我几乎每晚都做梦，好烦啊，是怎么回事？是不是营养不良了？
我也说说. 和营养有关系,这是肯定的,我就是个营养师. 多梦,从营养角度说是缺维生素B和钙..当然,这不是单一的,和其他的也会有关系,如:你的生活习惯与饮食习惯.看看自己有没有睡前喜欢喝水的,还有是不是在睡前总是要想好多好多事,而且都是没有答案的事呢?等等...不过,我认为最重要的还是营养方面的..如果你营养充足和均衡的话,很多问题是可以迎刃而解的.
和营养没有关系吧,可能是你每天的生活太紧张了,大脑得不到休息的缘故
和营养一点关系都没有,我也天天,甚至白天午休都做,这是思想混乱.复杂的一种现象,很正常,没事,你没听说吗,爱做梦的人长寿!
这不是营养的问题，也许是你有什么心理上的烦恼，或者是老想着什么事情而造成的，把心情放松一下，出去散散心，也许会好一些。
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一岁宝宝吃什么才够营养！
宝宝的食物的颗粒要细小，口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等“泥”状食品是最合适的。这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能，为以后逐步过渡到固体食物打下基础，还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯。而且，“泥”中含有纤维素、木质素、果胶等，能促进肠道蠕动，容易消化。
每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大。比如加蛋黄时先给宝宝喂1/4个，三四天后宝宝没有什么不良反应，而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳，再增加到半个蛋黄，以后逐渐增至整个蛋黄。
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怎样知道营养失调?
六大症状提示你营养不良 缺不缺营养，这是很多人关心却不容易判断的问题，其实，身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号，提醒我们迅速找出应对之策。 ①信号：头发干燥、变细、易断、脱发 可能缺乏的营养：蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。 营养对策：每日保证主食的摄入，以最为经济的手段为机体提供足够的能量。每日保证3两瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶，以补充优质蛋白质，同时可增加必需脂肪酸摄入。每周摄入2~3次海鱼，并可多吃些牡蛎，以增加微量元素锌。 ②信号：夜晚视力降低 可能缺乏的营养：维生素A。如果不及时纠正，可能进一步...
以前是白皮肤的但现在感觉皮肤有点蜡黄了,是不是营养不良啊?还是其它什么问题?
皮肤发黄就是脾虚，有些人天生就皮肤发黄。而皮肤发黄也有可能是肝炎或黄疸。 条理脾虚一般有两种，一是脾胃虚弱，面色萎黄无华，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化残渣，大便多不成形，易出汗，平时易反复感冒； 二是脾阴虚，气血失调，脘腹胀，有食后胀更甚者，无苔或少苔而脉弦。 日常生活中有健脾作用的常见食物介绍给大家： (1)五谷杂粮： ①粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。 ②玉米：又名包谷。味甘，性平。有补中健脾，除湿利尿之功。可用于泄泻，痢疾等病。...
指甲有上下波动的纹是营养不良吗？应该怎么办？
指甲凹变，指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等等。中医指出，指甲的这种变化与机体的组织器官的功能低下，组织结构的破坏、萎缩等病理变化都是密切相关的。 竖纹：指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。 横纹：指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。一般而言，开始的时候横纹只在...
影响身高的关键
影响人身高的因素： 1、遗传（遗传因素大约占60％） 2、后天补充的营养（与碳水化合物、蛋白质、维生素、钙和磷等营养的供应情况成正比） 3、户外运动（尤其与跳、跑的运动量成正比） 4、阳光的照射量（阳光的照射，可以促进皮肤内维生素D的产生，进而促进钙的吸收，加速骨的生长，这也可以解释为什么四川人相对要矮） 5、良好的情绪和充足的睡眠（良好的情绪和充足的睡眠有利于脑垂体分泌生长激素，而生长激素对于骨的生长又是非常重要的保证。） 6、环境（匈牙利科学家认为，人的高矮20％决定于成长的环境 譬如a.父母的教育水平和从事的工作也影...