膝关节外侧副韧带损伤问题
你好,膝关节软组织比较丰富,有软骨、韧带、半月板、肌腱等,软组织损伤后再生能力弱,一般自身很难自愈,肌腱、韧带损伤后都会造成关节活动不灵活,弯曲、伸直受限,如果关节活动有响声或者是弯曲疼痛,走路疼痛或者是无力,上下楼梯也会感觉酸疼,或者是局部有积液肿胀等等,这些可以考虑半月板或是软骨有磨损伤.
你现在关节弯曲受限,并且兼有疼痛感,这很显然是不正常的,软组织损伤后不要过多活动,正常生活活动即可,尽量少活动患肢,软组织损伤未治疗前,不建议过多锻炼或是按摩,按摩只是达到通经活络而已,对软组织损伤帮助不大,按摩不当,只会加重损伤,得不偿失。
目前在整个世界上在西医方面对软组织损伤修复仍然没有什么好的方法,一般都是石膏外固定或是开刀手术缝合,之后就是长期静养或锻炼了,至于西医开刀手术针线缝合,也就是把断裂的肌腱两端用针线缝合在一起,表面上断裂的筋已经缝合,实际上它们并没有真正生长连接在一起,只是假相而已,筋再生能力弱,就算缝合得再好,它们没有真正生长相连在一起的,病人关节弯曲同样还是受限的,实际上用针来缝合肌腱...
“膝关节外侧副韧带损伤问题” 的相关文章
有手上长骨刺的吗?
可能是手指屈肌腱狭窄性腱鞘炎手指屈肌腱狭窄性腱鞘炎,又称扳机指或弹响指。本病可发生于不同年龄,多见于妇女及手工劳动者。亦可见于婴儿及老年人。任何手指均可发生,但多发于拇指、中指及环指。临床表现及诊断起病多较缓慢,早期在掌指关节掌侧局限性酸痛,晨起或工作劳累后加重,活动稍受限,逐渐发展,疼痛可向腕部及手指远侧放散。可有急性发作。随着腱鞘狭窄和肌腱变性增粗的发展,肌腱滑动时通过越来越困难,手指屈伸时便产生扳机样动作及弹响,严重时手指不能主动屈曲或交锁在屈曲位不能伸直。 检查所见:患指掌骨头掌侧皮下可触及一结节状物,手指屈伸时可...
怎么使鼻梁变高?
化妆的话 中间打亮粉 鼻子的化妆在整个面部化妆中不占有主导地位,但对一些鼻部不够满意的女性来说,注意鼻部化妆有时可收到意想不到的效果。下面就是一些常用的化妆小技巧。 鼻子过大: 掩饰方法是整个面部化妆应采用柔和的色调,过于鲜艳的眼妆及口红会加深鼻大的印象。鼻的两侧抹稍暗的鼻影,从鼻根开始,渐渐涂染到鼻翼。 鼻子过短: 掩饰的方法是从离眉头3.5厘米的位置起,向鼻尖方向抹鼻影,并在眉头和眼角之间抹入阴影,鼻梁上明亮的底粉与鼻影相配,鼻子太短的感觉便会得到缓解。 鼻梁太宽: 掩饰方法是修饰时用眼影笔(最好是灰色的)在鼻梁两侧画...
阴茎增大可以按摩操练习?佛山哪里治疗好?
阴茎由三个海绵体腔组成。当血液流入阴茎时海绵体充血而产生勃起。选择合适的练习,可以慢慢增大这三个海绵体腔,从而可以容纳更多的血液。阴茎也随之增大啦!阴茎增大按摩操练习方法对阴茎增大有效果。 增大阴茎的关键是拉伸勃起组织,即阴茎海绵体。拉伸可在阴茎松驰时、半勃起时或勃起时通过适当的工具进行。它对任何人都是有效的。利用人体组织的适应性,拉伸会强迫勃起组织增大。即使有时进展会很缓慢,但坚持到底,就是胜利。 具体阴茎增大按摩操练习方法: 1、下腹部摩擦:阴茎增大按摩操练习在临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小...
腰疼怎么按摩?
(1) 掌压腰骶部:俯卧位,双掌重叠压在疼处腰椎上,以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次,做10~15次。(2) 揉摩腰背:工作之余,晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉,上下揉摩50~100次,同时扭动腰部,有舒筋活血,促进局部血液循环,改善腰痛的作用。(3) 揉筋结:用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸,如发现有压痛的硬结时,则以指腹压其上,每结揉1分钟。(4) 推下肢:旁人帮助,俯卧位,固定胯部,以掌根从骶部开始,经臀部沿大腿外侧、小腿外侧,至另一侧肢体。4、健身操:(1) 腿操:仰卧,双手抱住一侧腿膝部,尽量屈髋,使大腿前...
我想知道什么养的的按摩手法能缓解疲劳??
自己为自己按摩即可。
1. 按摩脚心法 睡觉前用热水泡脚,可以加些花椒即可。泡脚20分钟左右,一边泡脚,一边按摩脚上的不同穴位,然后擦干脚,涂擦适量护肤润滑油。然后用左手手心上下的搓右脚脚心30次,然后再换另一只脚。交替进行20分钟左右,这样双手双脚血液循环改善了,血脉流通了,就不感到疲劳了。
2. 腹部按摩法 睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心,顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数,直至手掌心感到热,累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸...
