黄帝内经的养生知道是什麽？

寒性体质的人因为血液循环不好，易受寒冷、潮湿伤害，引起关节、肌肉等组织的疾病；免疫功能低下，容易感冒而且反复不愈；消化功能减退，易腹泻、水肿、夜间多尿；生殖系统功能减退，如果是女性的话，可能白带比较多、月经经常推迟而且多有血块，易导致不孕、不育。 寒性体质的人体内阴气过盛，身体功能低下，怕冷、手脚凉、乏力，应当重点补阳气。中医认为肾主一身的阳气，脾主吸收营养，化生气血，是能量的源泉。所以改善阳虚体质应重点调补脾肾。用桂附八味丸、参苓白术散等。饮食应避免寒凉，不吃冷饮。 补品跟上多运动善待自己呵呵
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还是那些老话：饮食要清淡，运动要经常，不暴饮暴食，不随便生气，你生气的时候，就在心里默数10声，还不行就一百声。多吃绿色食物


早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。吃饭7成饱。粗细搭配。荤素调剂。饭后百步走。

你好，山东省张颖清教授早在六十年代，提出人体全息穴位群全息侓学说，在中国开辟了人体任何一块完整的骨头都具备同样功能。另根据中国独家祖传《季氏疗法》，手诊手疗的理论学说，手第二掌骨代表人的脊柱胸椎，从大椎开始第一节至第十二节，正好是大抒、风门、肺俞、厥阴、心俞、督俞、膈腧、肝俞、胆俞胃俞、胰俞、脾俞。一共十二哥腧穴。联络五脏六腑及全身的经络。所以完全符合中医学的理论概念，在临床上，特有奇效。多年来在实践中，经得起科学验证，有空前广泛的科学价值。


人体的经...

　《黄帝内经》载：“经脉者，人之所以生，病之所以成
   中医经络
，人之所以治，病之所以起。”并有“决生死，处百病，调虚实，不可不通”的特点。
　　中医经络养生就是根据中医经络理论，按照中医经络和腧穴的功效主治，采取针、灸、推拿、按摩、导引等方式，达到舒经理络、交通阴阳而最终实现驱邪治病，使机体恢复阴平阳密的和谐状态。
编辑本段特点 　　中医经络养生疗法与普通的疗法区别于：第一，从手法上，普通的洗脚、按摩治疗只能到达皮、脉、肉，而经络疗法则可在此基础上深入到达筋、骨层；第二，从疗效上，普通的按摩...

谢锡亮，男，汉族，生于1926年9月，祖籍河南省原阳县人，早年毕业于日文专科学校，1948年学习中医，1953年于针灸教育家承淡安先生创建的“中国针灸学研究社实习研究班”毕业，受到承师的亲灸教诲，尽得真传，从医近60年。 曾在山西省襄汾县人民医院工作30多年，并于1987年创建襄汾县中医医院。历任副主任医师、主任医师、中医医院院长、山西省针灸学会副理事长、中国针灸专家讲师团教授、中华自然疗法世界总会顾问、中国澄江学派侯马针灸医学研究所所长。 主要著作有《灸法与保健》、《灸法》、《家庭实用保健灸法》、《针术要领》、《长寿...