健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

仰卧起坐,背痛。怎么回事




姿势不对...还有就是用冷水敷




可能是你发力的部分不对,养活起坐同时用到多个部位的力,但主要是腹和腰,但正常练的时候人总是自觉的爱腰部多发力,我建议你可以一开始先尝试着发力的部分,尽量用腹部发力,有种所谓的卷腹的感觉,背部尽量不用劲,长时间体会发力会变好的,我一开始也那样的。



请参考: http://www.100md.com 2004年3月1日 《健与美》



你的腹肌疼吗?楼上的问问抄袭。




你背痛 可能是 你的姿势不对 也可能是你自己以前背部有受伤过 还有就是 睡姿不对 一些不正确睡姿 也可能导致背部酸痛(一些是正常情况下无法发觉的 只有运动的时候才能知道)腹部的肌肉神经其实跟背部的是一起的 你在练腹肌的...

“仰卧起坐,背痛。怎么回事” 的相关文章

术后 直肠癌 背痛是怎么回事



去医院拍了片子· 看下是不是骨转移·
是扩散的意思· 但不排除腰麻的可能·



如果排除了直肠癌骨转移的话,考虑是麻醉腰穿的关系



如果骨转移,也不是完全没有希望的,只是增加了一些难度;但如果经过术后化疗,希望就比较小了。


足阳明大肠经走后背,所以直肠癌后背疼

有肺心病的老人注射流感疫苗后出现背痛现象,如何治疗?



这是疫苗的副做用,有些人注射完会有类流感症状,过几天自然就会好!


流感疫苗会引起背痛我第一次听说,老年人由于骨质疏松出现背痛是很常见的


老年人由于骨质疏松出现背痛是很常见的

由于我基本天天都在坐在电脑前,现在背很痛了。我该怎么自己用一些简单的方法来治背痛?



你要求还真多呢~
你现在只是背很痛吗,腰有没有感觉酸疼?你长时间在电脑前看,不要只是眼睛受累,肝主目,也就是说眼睛累,其实你的肝脏更累,现在就给你信号提醒你了,除了做下拉背训练,多捶一下腿的内侧,同时不要熬夜,养养肝脏,只要肝脏好了,你身体的症状自然会消失的



每天用后背撞大树,打通督脉


自己反手捶背,这个不难吧

...

经常坐着腰痛背痛,有人说买个护腰带,那是干什么的有什么用?一般哪有的卖



防止腰扭伤的,体育用品店有卖~

晚上睡觉总觉得背痛是怎么回事?



最好去医院检查一下。那里有专家。


兄弟,要是不舒服就去看医生吧。医生的话应该比较可信的,对吧。在这未必能找到答案的。


你这是缺氧的症状,还有你的睡眠质量不高,你可以每天慢跑,增加心血管活动能力,那么你的这些症状都会消失.就比如一条小溪水流的慢就会长满青苔,而流的欢快的水流,那溪水就是清澈的. 让自己大汗淋漓一次,保证你的症状就马上消失

...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。