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孕期便秘与宝宝发育及运动量减少有关的，可以适当增加些活动量，多喝水，多吃蔬果，搭配吃些纽曼思益生菌，很快就会有好转的~


怀孕后可采用清谈、易消化饮食，避免辛辣刺激类食物。便秘可短时使用开塞露


孕期子宫体压迫结肠，使粪便运转速度减慢导致便秘的多喝水,另外可以吃一些益生菌进行缓解~这个对孕妇没有副作用我怀孕时也便秘,吃过成人型纽曼思益生菌~很管用的
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早起空腹喝一大杯蜂蜜水，特别管用。我那时候就是这样！


多吃香蕉


孕妇便秘是常见的现象.对胎儿影响不会太大.平时适当活动，不要整天不动.不吃辛辣刺激食品和酒，常吃水果，如香焦等.多吃蔬菜，尤其要吃含纤维素多的蔬菜，如韭菜，芹菜等菜，还可以吃些蜂蜜.


睡觉前喝蜂蜜水

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多喝水吧，吃药也不行啊；喝点蜂蜜水；