胃痛与胸椎错位

肚子不要受凉，不要吃得过饱或吃得太急防止岔气催吐是个很管用的方法。可服用颠茄片

还是咨询一下医生吧 以免别人误人子弟 生病可不是开玩笑的事件啊 不要听别人的 我建议你

首先跑步前排空肠道，最好大便，如无便意可以早起按摩一下腹部。跑步时注意鼻吸口呼，深长的呼吸，放松腹部。跑完后做一下腹部的放松动作，只要注意会好的。
睡前醒来试试腹部按摩法。
用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。坚持吧，你会受益一生！
用过的都受益了！！！

你好，平时就是多喝水和注意休息，然后适当运动。对加强体质有一定的作用。

你好,跑步途中发生了肠痉挛,应该停下来休息;要是严重,休息不能缓解,那你就得用点解痉药哦.餐后不宜跑步哦;也不要跑的过于急了,快了,你要用适宜你自己的速度跑.


不好,会加重病情


不好，要查查什么引起的。