经常很晚睡觉,脸上也长有一点小斑,饮食上怎么样才可以调节好呢?肤色看起来没什么精神
通过内在调理，改善体内的新陈代谢状况，增强抵抗力（这一点对肌肤敏感人群是很重要的）。美容养颜，不能只做表面文章，特别是相对于敏感的肌肤的人而言不要随便听信广告的各种花言巧语乱用化妆品。而更要要注重内在保养，注意平时的饮食。在天然食物中含有一些神奇的成分，可以促进皮肤新陈代谢，保持肌肤白皙水灵。 1、番茄这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。2、柠檬含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。3、鱼类科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。4、坚果坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘...
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雅菥祛斑淡黄面膜 Yavn spot-whitening facial mask由海藻、蛋清素钠、珍珠粉、芦芭油、胶原蛋白、野菊维素、保湿氨基酸、美白淡斑保湿氨基酸等、美白淡斑保湿渗透助剂等组成。能渗透保湿成份、滋润肌肤、软化角质、改善皮肤基质、易于活性吸收、协同增效、祛斑、淡黄。使用安全，无任何刺激，肤感好。同时含有丰富的淡斑氨基酸及天然肌醇等，可快速输送能量营养水分及淡斑氨基酸，一方面，使肌肤短时间显著嫩滑饱满，舒缓镇静晒后受损肌肤，增强修复肌肤弹性；另一方面，对面部进行良好的祛斑淡黄，使其永保光滑亮白。能给皮肤以保湿...
请教，我脸上长斑服用地百癣夏塔热片维c和复方
这个药你是在专业祛斑的皮肤病医院开的药？ 据我分析病情分析：
月经推迟的原因很多，如果排除怀孕的可能，考虑是吃的药物导致的。
指导意见：
你吃的这些药还是比较伤身体的，不建议持续使用，最好停药一段时间，如果还是没有来月经，最好到妇科去治疗比较好。在云南的话可以到云南皮肤病医院全面专业的皮肤病医院，内设单独的妇科门诊！！
病情分析：您好！月经推迟的原因许多，假如排除怀孕的可能，考虑是吃的药物导致的。指导意见：你吃的这些药物都...
为什么女人生了孩子身上的肉就要松垮和发福 脸上和肚子上还要长妊剂斑 哪个斑也太恐怖了吧
原来越来越膨胀的肚皮长达两百多天，一下子“打回原形”，这一紧一松于是就产生了妊娠斑。如果不是运动型的人，肚皮那个地方本来就没多少肌肉，经过生育大量的体质损耗，皮下组织变薄，表皮就显得松弛。由于哺乳的需要，就要“集中”大量的脂肪，于是就会“发福”。所以说，养儿方知父母恩，就是这个道理。
脸上长了好多斑，不知道怎么办，姐妹们帮帮忙
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
斑斑分很多种，以晒斑和黄褐斑为多见。你得分清楚是哪种，如果是晒得，那就得防晒，然后多食含维生素C多的食物，如西红柿等水果。如果是后者，那就要看看你的内分泌是否正常。如果“来好事”不正常的话，可以服用些中成药，调一下。这样才能除去根本。
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脸上长了不知名的斑斑，怎样可以去斑
黄褐斑 症状表现： 黄褐斑是对称发生于面部的淡褐色或深褐色斑，主要表现为淡褐色到深褐色的色素斑，大小不一，最初为点状，之后会扩大融合为形状不规则的斑状，表面光滑，形状很像蝴蝶，所以又叫蝴蝶斑，一般对称分布在颧部、鼻部、额部及口唇周围。 拯救方法： 一般来说，黄褐斑的形成原因是比较复杂的，有来自内分泌、代谢、妊娠、肝病等多方面的诱因，也有来自紫外线的强烈照射等物理因素的影响，同时，用药不当和使用不合格化妆品，都可能引起黄褐斑，因此，对于深受黄褐斑困扰的朋友，我建议大家还是到正规的医院做一个彻底的检查，找出...