腰痛中医拉筋是什么意思?拉筋怎么拉?
中医虽然没有专门针对筋缩的疗法,但各种撑拉的方法在习武、气功、瑜加锻炼中一直存在。道家有一种说法:筋长一寸,寿延十年。所以长寿者通常都有一副柔软的筋骨。目前西医还没有筋缩的概念,很多病人被治疗了很久还不知病因何在,比如有的筋缩就被当作腰椎间盘突出。拉筋过程中,一般医师认为当患者感觉到筋被拉紧疼痛时便要停止,以免拉伤筋肌。其实正是因为筋缩了,不易拉开,所以愈紧愈要拉开,不然它就愈缩愈紧了,它被拉过痛点后就会松多了。但也不是不顾一切拼命拉!没病痛的人想避免筋缩可每天拉筋。平日坚持拉筋就是最好的保健法之一。 拉筋方法一:卧位拉筋法 1.将两张安全稳妥、平坦的椅子摆放近墙边或门框处; 2.坐在靠墙或门框的椅边上,臀部尽量移至椅边; 3.躺下仰卧,右脚伸直倚在墙柱或门框上,左脚屈膝落地,尽量触及地面,双手举起平放在椅上(见图),做十分钟。期间左脚亦可作踏单车姿势摆动,有利放松髋部的关节; 4.移动椅子至另一面,再依上述方法,左、右脚转换,再做十分钟。 拉筋的疗效――祛痛、排毒、增强性...
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中医治疗近视哪家医院好 上海?近视手术要请假吗?要住院治疗吗?
飞秒在国内已经是很完善成熟的技术,起过程仅需30秒,完全不需住院,但一定要做好术前检查和术后保护措施才能避免后遗症以确保其安全性,不妨去看看上海长征医院眼科,那是家国营医保定点三家单位,值得信赖,专家级医生巨多,都有着多年的近视治疗临床经验,www.shczyk.com在民间的口碑一向很好。希望对你有用。
要的!~!不过没听说过中医能治疗近视
请问席汉氏综合症用中医怎么治疗
席汉氏综合症的发生可有多种原因,但以产后大出血居多,造成产后血虚之候,甚至部分病人出现虚脱、休克的产后血晕之证,此乃血虚脉空,气随血脱之故。究其病损脏腑,虽然孙思邈有“妇人产讫,五赃虚羸”之说,但主要涉及脾、肝、肾三脏。 本病的发生可有多种原因,但以产后大出血居多,造成产后血虚之候,甚至部分病人出现虚脱、休克的产后血晕之证,此乃血虚脉空,气随血脱...
中医推拿对运动系统有哪些作用机理??
(一)推拿调节运动系统功能的作用机理 1.促进血液循环,改善神经功能和局部软组织与关节的营养状态,促使损伤的修复损伤组织修复的必要条件是不断地供给修复的原料,而养料存在于血液,运输于血液。推拿在损伤局部柔和、静态的机械刺激与所产生的热效应,可以明显改善局部的血液循环,增强其代谢,增加局部供血供氧,从而有利于损伤组织的修复。
2.解痉、消炎与镇痛损伤发生后,出于本能的保护意识,人体骨骼肌将产生强力收缩。痉挛是过度收缩的结果和一种状态。过度和长期的痉挛将在局部产生压迫和牵拉,医学教|育网搜集整理从而产生疼痛。引起疼痛...
中医的号脉如何入门?
在公元前五世纪,我国就已经出现了脉诊,并一直沿用至今,充分证明了其强大的生命力和科学性。现代脉象研究证实,脉象的形成,主要取决于心脏的功能、血管的机能、血液的质和量。这三方面决定了脉象出现某些形态的改变,即脉动应指的形象,也即脉象。脉象首先可显示这三方面因素的病变,其次可据其推断其他的病变。显然,脉象是有其客观存在因素的。 心脏是形成脉象的动力器官,所以脉象首先可反映心脏的病变。如冠心病、心脏供血不好、心功能低下等可通过脉象有所反映。如当冠心病形成的时候,心脏可有停跳现象,这时通过脉象就可发现脉搏停跳。 血管的舒缩运动,反...
中医治疗农药有机磷中毒应该开什么处方?
1、清除毒物,防止继续吸收
首先使病儿脱离中毒现场,尽快除去被毒物污染的衣、被、鞋、袜,用肥皂水、碱水或2%~5%碳酸氢钠溶液彻底清洗皮肤(敌百虫中毒时,用清水或1%食盐水清洗),特别要注意头发、指甲等处附藏的毒物。眼睛如受污染,用1%碳酸氢钠溶液或生理盐水冲洗,以后滴入1%阿托品溶液1滴。对口服中毒者若神志尚清,立即引吐,酌情选用1%碳酸氢钠溶液或1∶5000高锰酸钾溶液洗胃。在抢救现场中,如无以上液体,亦可暂以淡食盐水(约0.85%)或清水洗胃。敌百虫中毒时,忌用碳酸氢钠等碱性溶液洗胃,因可使之变成比它毒性大10倍的...