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戒烟期间偶尔抽一两支。没事吧?




不要抽,戒烟戒烟的你还抽。 那只是个借口。




可以。没事的。关键还得靠自己。









ooooooohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhj




有事。




不吸最好




有事




没事




不能碰了

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心理治疗  心理治疗能帮助您从意志方面坚持戒烟。首先是想办法让自己对香烟产生厌恶,您可以买几包不想抽的烟,在最不想抽的时候,强迫自己抽,直到对抽烟感到恶心为止,在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶,此时这样做效果最好;其次,多读一些关于吸烟有害的书籍,听些这方面的广播,使自己对吸烟的后果产生恐惧,增强在心理和情绪上戒烟的动力;再次是当您想抽烟时,可用别的东西代替,转移兴趣的方向,如嚼口香糖、磕瓜子、喝茶或咖啡等;另外,刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。  特别是当您在戒烟过程中产生戒烟反应时,可用以下方法...

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口香糖能帮助戒烟吗



吃东西戒烟其实就是转移注意力的方法,很多人烟瘾没戒掉还胖了,还不如想一些别的办法,头些天我在网上买的欧氏戒烟贴,贴在胳膊上就行了,我都不抽烟很长时间了,效果确实很好



口香糖戒烟啊~!感觉不是很理想~!因为口香糖他没有去除尼古丁的成分,而且只能让你觉得嘴里有东西~!达不到最终的完全戒烟啊戒烟你自己要给自己说你能行,你绝对可以~!先给自己树立信心,而且别人抽的时候你最好能走开,要注意转移注意力,嘴里叼些东西,或者还可以多吃些水果蔬菜,葡萄木耳啊都不错。
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