需要几个慢性咽炎食疗法，我朋友的嗓子很痛，有点干咳的样子，我想是咽炎犯了
可以多吃以下的食物
1.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。
2.多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。
3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
4.经常饮用一些利咽生津的食疗饮品。
另推荐个不错的汤：
用一把绿豆在水里煮15分钟，去掉绿豆，在把几片甘草放到绿豆水里继续煮15分钟，最后将一把金银花放进去一起再煮15分钟，之后在捞掉渣，每天喝那个水。
若想彻底的治愈慢性咽炎，甘之露饮是您的不二选择，甘之露饮以虎掌草、午香草、土牛漆、胖大海、桔梗等草本为原料。虎掌草利于咽毒、除瘀;午香草可以祛痰、解毒、主治咽痹，二者再加以土牛漆、胖大海……加以熬煮，咽喉肿痛时喝一杯，大有重生之效。”
若是用上面的方子配合甘之露饮，那就更好了，实不相瞒，我的慢性咽炎就是这样的治好的哦，现在我有两个同事也正在喝甘之露饮呢。
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头痛加上喉咙痛,身体没有力气,头很重.怎么办?为什么会这样子?
1.你感冒并上火，病情较为严重，应马上去看医生。
2.少食热气的食物，多食蔬菜水果，合理按排时间，保证有充足的睡眠。
3.多喝水，早上最好用淡盐水漱口。也可以用温开水冲淡盐水饮用（浓度1%——3%），但不要喝太多（一天1—2杯），而且不要在睡前饮用。
4.一个星期喝一次凉茶，例如菊花茶。
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