一旦神经放松，就出现轻微幻听，导致不能放松难受，怎么办？
你这是精神 受刺激后留下的阴影，这种幻听叫做心音性幻听，也就是说有心理因素引起。看来你的神经类型很弱，思想包袱很重，首先还是要解决你的思想问题，还是自己想开些不去想那些不快乐的事情，你还是很小需要多锻炼，
你心里的疙瘩不是外人可以帮你的，第一就是你自己可以放下，第二就是你的家人可以感化你。
你想没有那种幻听的话最好是可以离开家里，比如到学校住宿，或者找个外城市的工作，认真的学习或者工作，然后交些朋友，那么很快就会没有了。^_^
当做自己写小说的素材就好了。
清微的幻听还算正常，你自我感知如何？
去原谅那些..使您后悔伤心的事
别拿别人的错误惩罚自己..
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为什么偶尔会出现幻觉或幻听？
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深夜怎么总会出现幻听幻觉呢？
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七年的抑郁症，偶尔出现的幻听幻觉，在治疗心理疾病的医院看医生，做心理评估结果是重度抑郁。
如果真是重度抑郁，建议你暂时服药，但药物总会有副作用的，还是一个缓慢期去度过不再受制于药物的使用，去外面走走，呼吸新鲜空气，所与人交流，多说话表达与沟通！尽量转移自己的注意力！时刻保持放松的心情！
不要道听途说，你选择地满意答案你觉得满意吗？而你的抉择又要停药！这是一个非常危险的做法，虽然你患病已有七年，但你对抑郁发作这个疾病就根本不了解，为你而感叹！你知道吗，现在你的情况属于重型抑郁发作，你必须服药来缓解疾病，至于你说的睡眠过多的问题，可能有一个剂量...
人为什么会产生幻觉，幻听？
有鬼的吧，但幻觉 都是因为太累的缘故吧。
不是有鬼。幻听和幻觉。都是虚幻的，实际上声音与感觉是根本不存在的。
由于个人的压力过大或精神疾病导致的。
精神分裂症的特征
语言表达异常：与其谈话话题不多，语句简单、内容单调，谈话的内容缺乏中心或在谈话中说一些与谈话无关的内容，使人无法理解，感觉交谈费力或莫名其妙，或自言自语，反复重复同一内容等。
睡眠改变：逐渐或突然变得难以入睡、易惊醒或睡眠不深，整夜做恶梦、或睡眠过多。
情感变化：情感变得冷漠、失去以往的热情、对亲人不关心、缺少应有的感情交流与朋友疏远，对周围事情不感兴趣，或因一点小事而发脾气，莫名其妙地伤心落泪或欣喜等。
性格改变：原来活泼开朗、热情好客的人，变得沉默少语，独自呆坐似在思考问题，不与人交往;一向干净利索的人...