最近睡眠不好，头痛，四肢无力，眼睛还有点花，有点想吐是为什么？
如果你不是更年期
明显晚上睡眠质量差，现代人最大的问题出在肩颈上，
建议可以做一些肩颈活动或者做一下肩颈护理，或者盲人按摩,泡澡，拔罐
晚上23：00-1：00胆经当令，1：00-3：00肝经当令，不熟睡，是不帮你排毒的，就算你白天补睡，体内毒素代谢还是不畅，时间长了就容易疲劳，面颊长斑，情绪不好
肝属木，心属火，心在液为汗，木来生火，肝弱了会影响心脏，容易出汗
白天想睡的话，只能在中午11：00-13：00之间，休息不要超多30分钟，就算闭目5分钟也有用，
睡眠质量差,多梦属心肾不交的表现，没事用手心搓搓你的脚心，是你心肾相交，可以帮助睡眠
多揉搓你的耳垂，增加脑部供血，还可多梳梳头
睡前用热吹风吹后脑勺及肩颈，增加脑部供血，促进睡眠，
平常多喝点水，临睡1小时之内不要喝水，也不要胡思乱想
试试，很有用
睡不好的后果，什么都不要想，好好的睡一觉吧
一旦出现以上情况...
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为什么总感觉四肢无力
脾主肌肉，胃主四肢，脾属土，主运化水谷精微，今运化失调，气血生化无源，故感觉没有力气，晕晕沉沉的。下午四点以后就极度想睡觉，可是到了六点多自己就会醒过来，再想睡就睡不着了，是湿困清阳，治疗当健脾化湿为主。
我也有过这样子,找个时间出去跑步啊,或者打球一下,晚上出去外面散散步吹吹凉风,几天后就能调节过来了,祝您有份好心情
午饭后喝点酸奶。有空运动二十分钟。估计你的饮食多是酸性吧，多吃...
一觉醒来 四肢无力 头有点晕 这是怎么回事
可能是你过度劳累的缘故吧，要不是你睡觉的质量不高，若果这种情况不是经常发生，也不用看医生，真要经常地话建议你去看医生
可能是睡多啦 我也那样子过了 。
肝肾阴虚
室内空气不好，睡前或者起床后经常通风换气。
神经病发作
四肢无力与湿热有关吗？需要吃点什么药祛湿热？
湿热最常见的症状是四肢无力、没胃口和口干口苦，根据楼主的描述，应该就是被湿热缠住了。
对于祛湿热的药，我倒吃过一种，叫众生清热祛湿颗粒，效果挺好。原来也是朋友介绍的，据说是祛湿热的第一品牌，而且口感甘甜，独立包装，携带冲泡方便。
另外，楼主还可以选择食疗，效果就比较缓慢。如果开火方便的话可以煮点红豆薏米水，又祛湿热还美容养颜；还有南瓜山药羹，有降血糖、益气补肾、祛湿解毒等功效；另外玉米粥也是不错的选择，而且制作简单，清湿热的效果也挺好的。
湿热四肢比...
长期精神恍惚，四肢无力....?
我们都有一道疲劳的坎，人体有一个使用限度，这个使用限度，就是疲劳的坎。疲劳，就是超过了这个使用限度。 我们为什么为疲劳? 僧多粥少，你争我强；人人争强，个个好胜；环境污染，体质下降；跨越极限，透支健康；营养不良，体质下降；心态不好，调整无方；孤家寡人，无援无助……这些都是我们疲劳的原因。 疲劳使我们的生活褪色，当疲劳渗透我们的每一个细胞时—— 我们的身体百病丛生， 我们的精神偏离正轨， 我们的学习效率下滑， 我们的工作业绩缩水， 我们的生活乱七八糟。 我们仰天长叹：出师未捷身先死，常使英雄泪满襟。 告诉大家一个...
手心与脚心发烫,心跳剧烈,小便赤黄,四肢无力是什么原因?该如何治疗?
手足心发热而未有其它症状相伴的是极少的，绝大多数手足心发热的多同时伴有未引起注意的或被看作是正常的表现。中医将手足心发热分为疳积脾虚和血虚阴亏两种。 1、疳积脾虚，手足心发热 其原因一是饮食不节，即有的饮食无度，食不定时，常吃零食，长期下去可损伤脾胃功能，引起运化失常，形成积滞，积滞日久，水谷精微无能吸收，形成疳积而发热。 二是患其它疾病后，如吐泻，痢疾、寄生虫病等治疗不当 2、血虚阴亏，手足发热 其原因多由于平素体质虚弱，或大病、热病后，失于调理，阴血耗伤，正气尚未恢复而致。这部分常表现为手足心发热，形体消瘦，精神萎靡，...