最近睡眠不好，头痛，四肢无力，眼睛还有点花，有点想吐是为什么？
如果你不是更年期
明显晚上睡眠质量差，现代人最大的问题出在肩颈上，
建议可以做一些肩颈活动或者做一下肩颈护理，或者盲人按摩,泡澡，拔罐
晚上23：00-1：00胆经当令，1：00-3：00肝经当令，不熟睡，是不帮你排毒的，就算你白天补睡，体内毒素代谢还是不畅，时间长了就容易疲劳，面颊长斑，情绪不好
肝属木，心属火，心在液为汗，木来生火，肝弱了会影响心脏，容易出汗
白天想睡的话，只能在中午11：00-13：00之间，休息不要超多30分钟，就算闭目5分钟也有用，
睡眠质量差,多梦属心肾不交的表现，没事用手心搓搓你的脚心，是你心肾相交，可以帮助睡眠
多揉搓你的耳垂，增加脑部供血，还可多梳梳头
睡前用热吹风吹后脑勺及肩颈，增加脑部供血，促进睡眠，
平常多喝点水，临睡1小时之内不要喝水，也不要胡思乱想
试试，很有用
睡不好的后果，什么都不要想，好好的睡一觉吧
一旦出现以上情况...
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成天感觉四肢无力
头晕 呕吐不止 四肢无力是食物中毒了么
希望对你有所帮助:
头晕若有伴随其它任何症状，一定要请教医师。
头晕时的处理
1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。
2、若有发烧现象，予以冰敷。
3、调暗室内的光线，使身心放松、平静
4、若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖。
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有点像，不过这几点还不能确定一定是食物中毒，别人或家人0吃了一样的食物没有？如果吃了又有同类的症状就是
...
心悸胸闷头晕四肢无力是什么病的症状？
是不是心脏有点小问题。有气别闷在心里，那样不好，找个和你们没有利益关系的人说说会舒服些
是肝郁气滞原因 建议 中成药 逍遥丸调理 就行
可能是内分泌失调，
你缺氧
有很大的关系，要学会倾诉，把不愉快讲出来，心情好了，一切...
贫血该吃些什么好呢
临床观察表明，许多贫血患者，血红蛋白低下是由于身体内某一造血原料不足引起的。只要根据不同类型的贫血，补充相应的造血原料，贫血就能纠正。而补充原料，大部分患者只要注意饮食就能办到。 (1)缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。 (2)叶酸和维生素B12缺乏性贫血，应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等。 (3)蛋...
低血压会怎么样 吃什么好 睡觉睡不安稳是否和低血压有关
是的嗯是身体累了/ 应该吃些暖胃的 比如 肉类； 羊肉 兔子肉 烧汤喝/ 菜类；姜辣椒 洋葱 烧菜的时候放点进去/ 酒类 ； 中国店的 家饭酒 老外的红酒 烧热加点糖 姜 / 试试看 我强烈推荐/
低血压能使身体失衡 有关