最近睡眠不好，头痛，四肢无力，眼睛还有点花，有点想吐是为什么？
如果你不是更年期
明显晚上睡眠质量差，现代人最大的问题出在肩颈上，
建议可以做一些肩颈活动或者做一下肩颈护理，或者盲人按摩,泡澡，拔罐
晚上23：00-1：00胆经当令，1：00-3：00肝经当令，不熟睡，是不帮你排毒的，就算你白天补睡，体内毒素代谢还是不畅，时间长了就容易疲劳，面颊长斑，情绪不好
肝属木，心属火，心在液为汗，木来生火，肝弱了会影响心脏，容易出汗
白天想睡的话，只能在中午11：00-13：00之间，休息不要超多30分钟，就算闭目5分钟也有用，
睡眠质量差,多梦属心肾不交的表现，没事用手心搓搓你的脚心，是你心肾相交，可以帮助睡眠
多揉搓你的耳垂，增加脑部供血，还可多梳梳头
睡前用热吹风吹后脑勺及肩颈，增加脑部供血，促进睡眠，
平常多喝点水，临睡1小时之内不要喝水，也不要胡思乱想
试试，很有用
睡不好的后果，什么都不要想，好好的睡一觉吧
一旦出现以上情况...
“最近睡眠不好，头痛，四肢无力，眼睛还有点花，有点想吐是为什么？” 的相关文章
感冒、咳嗽、四肢无力，该怎么办？
如果身边没有药,那扛一下也无所谓,因为没必要一感冒就吃药,经常扛一扛有助于提高机体免疫力.如果实在撑不住了吃一点解热镇痛药,像泰诺之类的.不过如果咳嗽时间比较长(超过3周),而且有午后低热/全身乏力症状,需要考虑结核可能性,那就必须去医院检查了,如果确诊,必须进行正规治疗,因为这是一种经呼吸道传播的传染病,会影响他人的,而且越拖越危险.
风寒感冒，吃感冒冲剂。没有药就用刮痧法。
新...
四肢无力吃什么比较好呢？
西洋参片，每天3片，含化服或代茶饮！
你好！这位朋友，整个夏天总感觉四肢无力，这种情况主要考虑是由于季节原因导致人体内环境紊乱，这种情况建议经常口服补液盐，菊花茶等调理。
是什么原因呢
冬天就不会这样了啊
如果饮食和营养都均衡，休息也好的话
还有这个情况那就介意去看下医生，查出 原因
毕竟我们这些人都不是医生
经常无故全身发抖四肢无力怎么回事啊？
你能说得这么详细，可以把病情的先后顺序以及过程说清楚吗？（说最主要的症状又是什么呢？）是不是还没做过检查？补充的是你自我体查下：按一下胸骨会痛吗？以前有什么病吗？心率过慢每分钟有多少次？会呼吸困难吗？咯血的量多少能说吗？血是什么样的（鲜红色，还是咖啡色）？发热吗？ 大便稀释并带恶臭什么颜色？先回回，等下在补充。答案补充 高度怀疑是支气管扩张，依据病史：平时多见慢性咳嗽，大量脓痰，反复咯血（支气管扩张毛细血管破裂，如果感染时合并发热，血量咯得多时伴随头晕，气短 胸闷 心慌 心率过慢，手指发抖 四肢无力。（鼻出血多见外伤，或者...
月经来期间四肢无力和发冷是什么原因
首先你是个贫血的人 因为你在月经的期间大量的失血造成体内的血总量下降体内的能量来不及供应造成四肢无力 发冷 建议你平时多吃蛋白质高的食物 比如 肉类（鱼最好，易消化）蛋类 还有多吃含铁的食物 增加你的造血材料 ，然后一定要锻炼 不一定是跑步，打球 走路都可以 。坚持一段时间就会好了。
月经来前10天要吃低盐饮食，避免精神受到刺激等。至于你发冷，那么是你自己身体状况不是很乐观，会体寒，或许有贫血，可以补血，也可以保暖，注意运动。
...
有时心慌 憋气 四肢无力 是怎么回事？
考虑心脏不好，需要动态心电图和心脏彩超以及化验甲状腺功能，提问者对于答案的评价：ask3T3J3：好的 我 找时间去 查查 谢谢 到健康无忧网站查看回答详情>>
心脏病是有家族遗传性，建议去医院做心电图