SY过度导致身体很虚弱怎么办？
你好，是长期手淫导致的肾气亏损，及时戒除手淫，会恢复的，建议：
（1）多运动，坚强身体锻炼
（2）多吃补肾壮阳食物，如猪腰、牡蛎、核桃等。猪腰和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处；核桃还有润肺的作用。
（3）放松心态，不要有太大的心理压力。
（4）可以使用中药杞蓉胶囊调理一下，祝您早日康复！
体质恢复可以——彻底恢复不行，尤其是被你直接摧残的功能，几乎不可能彻底修复，你没时间了。
你好：
自己注意生活习惯，再加上中药对症调理就可以恢复的。
我现在也没有天天SY了啊，怎么还是虚弱呢？？---------以前过度的手淫所造成的‘亏虚’在减少手淫之后只是减少了营养物质的过度的水土流失而已，还需要通过科学的强化补充营养...
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