打呼噜正常吗 这样才能让自己不打呼噜？
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。 1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上，各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”，是病症，是症候群，与27种疾病有关。如何界定呢？每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠7小时中，大于10秒的停顿在30次左右，即为睡眠呼吸暂停综合症。它对人体的危害极大，人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过。正常人在睡眠时呼吸均匀，氧气摄入量满足身体各部位的需要。而每晚7小时睡眠，呼吸暂停的人则有300-400秒处于无氧吸入状态，血氧浓度低于正常值约8-10%，这样夜复一夜，年复一年，支离破碎的睡眠，使氧气摄入明显减少，身体各重要部位缺血缺氧，诱发各种严重疾病，如果脑细胞组织持续缺氧4...
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请问如何治疗打呼噜
除了上医院治疗外，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。 想要睡觉不在打鼾，拥有较好的睡眠品质，医师建议以下几点： 1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再...
晚上打呼噜怎么治疗？
打鼾是阻塞性睡眠性呼吸暂停的症状之一，它是一种睡眠障碍，会降低睡眠品质。当空气无法顺利地被睡眠中的人吸入和呼出时，就会出现打鼾的情形。通常在睡眠中，喉咙或鼻子中的肌肉处于放松的状态，或是因为鼻息肉较肥大，导致呼吸道不顺畅，所以呼吸时就会有声音出现。 打鼾还有可能是患有高血压和心血管疾病等疾病的警讯，患有这些疾病的人睡觉时普遍都有打鼾的情形。另外，吸烟者和肥胖者也都比较会出现打鼾的情形。 此外，白天如果过于疲累，到了晚上，紧绷的情绪不能完全的放松，身体无法真正的进入休息状态的人也容易会有打鼾的情形。这些人较无法拥有好的睡眠品...
小孩睡觉会打呼噜，是毛病吗？
我家宝宝今年四周岁,女孩子,晚上睡觉打呼噜。刚开始是小呼噜，大人也没太在意，还觉得蛮可爱的。平常感冒了就会严重一些。但前段时间愈发严重起来。晚上呼噜声音响了，而且有象“窒息”的现象，就是翻个身就会呼声变换，或者直接就一口气蹩牢了。我们开灯作了仔细观察，真是可怜到令我这个作妈妈的直掉眼泪，索性就抱着她一宿睡觉了。宝贝的鼻孔极力的张开呼吸，撑到最大。嘴巴张开努力呼吸着。如果家中有上述状况的孩子，一定要注意了！！引起家长的重视！！这是一个现代孩子很容易患上的病症————腺样体肥大。如果你上内科看医生，基本上被当成感冒来治疗了。一...
武汉治疗打呼噜哪家医院技术好？最可靠？
武汉治疗打呼噜哪家医院技术好？最可靠？ 武汉空军457医院——值得信赖的医院！
武汉治疗打呼噜哪家医院技术好？最可靠？下面是武汉空军457医院专家讲解如何预防打呼噜。
1．增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
2．避免烟酒嗜...
为什么人会打呼噜？我知道男的会，为什么女的也会呢？还是很年轻的，还没到20岁的？
打呼噜在医学上称为打鼾，单纯的打呼噜，称为良性打鼾；如果打鼾时出现呼吸暂停，就不再属于良性鼾症，而是“睡眠呼吸暂停综合征”。 一、为什么会打呼噜： 睡眠打鼾的患者通常咽腔结构较正常人狭窄。白天清醒时，咽腔周围软组织中的肌肉代偿性收缩而将咽部组织拉紧，使之不会堵塞气道。夜间入睡后，肌肉松弛，咽部周围增生肥大的软组织部分阻塞气道，引起气道局部狭窄。当气流经过这个狭窄部位时，产生涡流并引起振动，由此产生鼾声。一般来说，气道阻塞加重，打鼾亦随之加剧。 在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起： 1、中枢性方面的疾病引起； 2、阻塞...