健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

把花生当零食吃会不会发胖?



  一、填肚子。
  二、作零食。
  三、看仔细了!
  花生(Arachis hypogaca L)豆科 别名:落花生、长生果、果仁 原产于巴西、秘鲁、故又称番豆。明代传入我国福建。 性味归经:甘、平,入脾、肺。 功能作用:健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。
  四、功效主治。
  醒脾和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止
  咳。主治营养不良,食少体弱,燥咳少痰,咯血,齿衄鼻
  衄,皮肤紫斑,脚气,产妇乳少等病症。
  五、营养成分。
  每100克含水分7.3克,蛋白质24.6克,
  脂肪48.7克,碳水化合物15.3克,粗纤维2.1克,灰分2
  克,钙36毫克,磷383毫克,铁2毫克,另花生仁中含有
  胡萝卜素 0.04毫克,硫胺素1.07毫克,核黄素0.11毫克,
  尼克酸9.5毫克。
  六、食疗作用
  1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构
  成人体骨骼的主要成分,故多食花生,可以促进人体的生长
  发育。
  2.促进细胞发育,提高智力 花生蛋白中含十多种人
  体所需的...

“把花生当零食吃会不会发胖?” 的相关文章

有没有既简单又有效的减肥方法 而且我能承担起的 我现在是学生 急用 (瞎说不要进)



你好,试试西木奶茶
懒人减肥
随着西木博士做客湖南卫视《百科全书》,一句:“如果你是懒惰的减肥者,请服用左旋肉碱”。
让许多想要完美身材的美眉心动不已,迫不及待。从而掀起了一场安全、有效的减肥热潮,大街小巷,但凡想瘦身,首选国际认证安全成分----左旋肉碱。一期节目,左旋肉碱成为减肥新宠。
 
原来左旋肉碱不是空穴来风,在国外,早就被人们熟识:
2007年美国食品药物监督局(FDA)——公认左旋肉碱是燃烧脂肪的维生素
2008年芝加哥国际营养学术会议——左旋肉碱是最佳减重补充剂
2009年卫生部科教发13号文件认...

求快速健康减肥的方法~



【瘦大腿】你好,这是个非常简单的瘦大腿方法:1、瘦大腿内外侧从立正的姿势开始,两脚向左右各开70厘米,双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度,然后回到开头的姿势,换另一个方向再做一次。刚开始的时候,要注意自己大腿内外侧的肌肉,同时以2秒钟1次的速度扭转、回原位。目标是10秒钟内做5次。2、瘦大腿前后侧以立正的姿势站着,两手插在腰上。一边数3秒,一边抬起脚趾头,并尽量弯曲膝盖,此时要注意身体平衡,并注意自己大腿前面的肌肉。抬起脚趾头的姿势数2秒,回到原先的姿势,此时注意大腿后侧。目标是10秒钟内做2次。不要急于求成,在自己...

吃哪些食物可以快速减肥?最好是能生吃的食物



我以一个营养师的身份告诉你:不管什么减肥产品,最好不要相信商家的广告宣传,最好的办法就是看使用者的效果!按照国际卫生联合会的标准,查看一个减肥产品是否真的有效,无副作用要有二十年的观察期。一般的减肥产品在市场流通的时间就是3-5年就消失了。原因就是有很大的副作用。我们不要贪图一时的便宜,害了自己的身体。最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养,让身体更有能量消耗脂肪,在这个基础上控制热量摄入来达到减肥目的。这样的减肥方法才能够保证不会反弹,才是最健康的。同时也是当今国际卫生联合会公认最安全最有效的,孕妇也可安全使用.一月...

葛根的副作用是怎么?



1,有无副作用
葛根是生长在深山老林里,远离了很多污染。不适宜食用葛粉的人有:自身雌激素分泌旺盛者;风湿病患者;ru腺增生患者;低血糖、低血压者; 
非要说的副作用的话,要注意两点,一个是选用纯野生的,不要选择人工种植的,种植的有农药和化学肥料残留。还有就是选择时注意有没有qs证和绿色食品、有机食品标志。这样引用起来会放心。
 
2,是否能丰胸
 参考链接: http://item.taobao.com/item.htm?id=6778067263
有丰胸的效果,并且还是泰国人先发现的。
我...

男生减肥…答好加分,帮忙的感谢,不帮忙的,嘴下留情!



你好!首先祝你身体健康!“是药三分毒”,以下我来给你介绍安全有效的“减肥膳食”方法。       人体的能量主要来源碳水化合物,而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。       1)科学家研究发现,同样吃某些食物,有的人却越吃越胖,另外的却体重适中,原因自然很多,但与食物搭配是否科学合理不无关系,他们将此规律归纳为甲乙两公式。       1....
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。