戒烟好方法？戒烟产品真的可以帮助人们戒烟么？电视上演的是真的么？
★怀孕妇女吸烟对本人和孩子都有害
据最新一项研究表明，妇女在怀孕期间吸烟，不仅对自身健康不利，还将直接对孩子以后的行为举止产生不好的影响。
纽约MountSinai医学院的朱蒂斯－布鲁克博士主持进行了这项研究，他说，这项发现证实了此前的一些观点，即妇女在怀孕期间吸烟，所生的孩子长大后性格容易暴躁，甚至有犯罪的倾向。
研究人员对一些2岁左右的儿童进行了调查，发现他们是否有消极行为表现直接取决于母亲在怀孕期间吸烟量的多少。母亲在怀孕期间吸烟越多，她们的孩子越容易冲动、发脾气，而且往往不愿意听从别人的劝说。
研究人员最后劝告母亲们，为了孩子，也为了自己，在怀孕期间千万不要吸烟。
★一根香烟折寿11分钟
根据一项新的研究，抽一根香烟会使人折寿十一分钟，如果一天抽上二十根的一包香烟，则可能约当使人减少三小时又四十分钟的生命。
这项估计是以十七岁开始抽烟，在七十一岁的平均龄里死亡的男人为依据，假定他和一般的英国瘾君子一样，一天抽烟十五根，他的一生将消耗三十一万一千六百八十八根香烟。抽烟者平均将比...
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我想戒烟，怎样好戒？
烟瘾好戒，心隐难戒
第一步：分析你的吸烟习惯。把你通常在24 小时期间所吸的每一支香烟及你几乎是自动点烟的时间（如每喝一杯咖啡就点一支烟，饭后一定来一支烟，或是开始一天工作前点支烟），登记在一张表上。花上两、三周时间去研究，在什么时候及为什么你需要吸烟，这样你才会对自己所抽的每一口烟 正加以注意。这会使你愈来愈关心你的吸烟动作，有助于为戒烟作好准备。 第二步：下定决心，永不再回头。把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒烟后有哪些好处在内。例如，戒烟后你吃东西会更好地品尝滋味、早晨不再咳嗽等等。在你实际行动之前，...