吃什么可以补血???
最常见的，生吃花生米，花生米的红外衣补血明显，我上高中的时候，每天都带到学校一些，有二三两吧，天天吃这些，课间没事的时候就拿出来当零食吃，以前我低血压和贫血很严重，后来就慢慢好了。我以前是血压是60和90。现在正常还有那种红枣，到秋冬季有很多卖的，也是补血的。当然，你有条件也可以吃阿胶，有块的，还有膏的，还有口服液性质的，但是纯正的阿胶原浆要卖到一盒300左右，不到一个月的量吧。如果你不是那种非常重的，不用吃的。就吃生花生米和大红枣就可以
红小豆、红枣、阿胶、枸杞、生花生豆、紫米
答案补充
多运动，有时手脚冷是因为血液循环不好。还可在每天晚上临睡前，用热水泡脚，然后穿上棉袜子再入睡。
答案补充
要少吃寒凉的食品，如冷饮、冰糕、苦瓜（是凉性食品）。
比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁...
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手心出冷汗 具体原因
手出汗与身体其他部分出汗不同。 其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。 手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。
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呼吸困难出冷汗头晕是为什么？
病情分析：心理因素大一些，根据你的描述基本可以确定你是心里因素导致的。指导意见：不需要吃药，但是需要心理疏导，必要时还要看心理医生，但是你还没到那个程度。不用管它，没事。习惯了就好了。主要是克服自己的心理障碍。 到好大夫网网站查看回答详情>>
哇！你也是额…
你好呼吸困难出冷汗头晕，考虑是存在血压不稳定和供血不足导致的 到好大夫网网站查看回答详情>>
晚上睡觉出冷汗，有什么方法可以治
肾阴虚会有夜间盗汗的症状保肾食疗偏方肾虚的食疗方法很多，一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对于长期的严重肾虚患者来讲,肾虚食疗见效较慢.另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用,因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择.对于时间比较充裕的肾虚患者,尤其是老年朋友,在医生指导下使用肾虚食疗方法,能长期坚持,效果还是不错的.本站介绍肾虚食疗秘方数则如下,希望对您能有所帮助. 海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸...
l冷天睡觉出冷汗，怎么医治？
你这是“盗汗”
医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗，醒后汗自停的现象称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。
治疗方法
运用脐疗的方法治疗盗汗，在古今医学文献中介绍的很多，并且有着非常显著的疗效，我们在临床实践中，也经常用脐疗的方法治疗盗汗，实践证明疗效确实肯定，尤...
每晚睡觉会出冷汗，该怎么办？
医学上将在醒觉状态下将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。你男朋友是否常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥的情况？ 盗汗使心阴耗伤十分严重，可能是随肾虚的表现。 视情况的严重程度，应该去医院就诊。 平时应注意朵洗澡，晾晒被褥。并注重养肾
是脾胃积热，一是阴虚内热，热逼津液外出，于是...