吃什么可以补血???
最常见的,生吃花生米,花生米的红外衣补血明显,我上高中的时候,每天都带到学校一些,有二三两吧,天天吃这些,课间没事的时候就拿出来当零食吃,以前我低血压和贫血很严重,后来就慢慢好了。我以前是血压是60和90。现在正常还有那种红枣,到秋冬季有很多卖的,也是补血的。当然,你有条件也可以吃阿胶,有块的,还有膏的,还有口服液性质的,但是纯正的阿胶原浆要卖到一盒300左右,不到一个月的量吧。如果你不是那种非常重的,不用吃的。就吃生花生米和大红枣就可以
红小豆、红枣、阿胶、枸杞、生花生豆、紫米
答案补充
多运动,有时手脚冷是因为血液循环不好。还可在每天晚上临睡前,用热水泡脚,然后穿上棉袜子再入睡。
答案补充
要少吃寒凉的食品,如冷饮、冰糕、苦瓜(是凉性食品)。
比如首先要注意饮食,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁...
“吃什么可以补血???” 的相关文章
???
???????(????,?????),?!
?????
?????6??????
???????????????????????
??????????????????
????????????????????????????????????????????????????
1????????
2???E????B?????E ???????????
3????????
?
????????H??
???
??1??2???
??????????
????????????????????????
??3637????????????...
?????
?????6??????
???????????????????????
??????????????????
????????????????????????????????????????????????????
1????????
2???E????B?????E ???????????
3????????
?
????????H??
???
??1??2???
??????????
????????????????????????
??3637????????????...
???~~ ?? ??????????????????????????F???????????????????????? (1)??????????????????????????? (2)??????????????????????????????????????????????? (3)?????????????????????(????)????????????50%????
.? ??????? ?
.? ??????? ?
?XNk
??????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????^??????????????????????????????
鼻塞半个月了、总是出冷汗、眼睛干涩、全身无力、这是什么症状?该怎么办?
你好,
你这是病毒性的风热感冒,主要是上火引起的要好没那么容易的,先要降火先,喝多点凉茶,就快点好下面我给你介绍感冒的分类吧:感冒分两种,流鼻涕的一般是风寒感冒,如果不流鼻涕,一般是风热感冒。 具体如下: 风寒感冒起病较急,发热,畏寒,甚至寒战,无汗,鼻塞,流清涕,咳嗽,痰稀色白,头痛,周身酸痛,食欲减退,大小便正常,舌苔薄白等。风热感冒主要表现为发烧重,但畏寒不明显,鼻子堵塞、流浊涕,咳嗽声重,或有黄痰粘稠,头痛,口渴喜饮,咽红、干、痛痒,大便干,小便黄,检查可见扁桃体红肿,咽部充血,舌苔薄黄或黄厚,舌质红,脉浮而快。 ...
容易中暑和个人体质有关吗?
【炎热之中,哪些人容易中暑哪些人不会?这和个人的体质有关】,平常从事体力劳动较多,出汗较多的人,就不会因为一时的酷热而使身体负荷不了而出汗过多;相反,平时从不出汗的人最危险,他们一出汗就中暑。喝凉茶等于是让本来“虚”的人更加“虚”,这不是更增加他们中暑的几率吗?他指出,特别是老人和小孩都属“胃寒”之人,是尤其不适合服用过多凉茶的。中医界曾有人提出,不要忽视凉茶对婴儿存在的危害。 冬瓜汤也许更管用
邓老给记者透露了一个降低凉茶寒度的小“贴士”———胃寒的人如果要饮凉茶,可以在其中放一小片姜,或者滴几滴姜汁来“中和”。...