更年期失眠多梦怎么办，最好的方法是什么？
不需要吃药，更年期是指妇女从生育能力与性活动旺盛时期逐渐过渡到老年期，是一个逐渐变化的过程。这个时期，女性卵巢功能逐渐衰退，由于功能衰退引起体内内分泌物失调，部分妇女对此变化不适应，而出现了一系列的临床症状。 1.月经失调。月经从不规律到停止；月经周期延长，血量减少，间歇停经直至绝经；月经周期不规则，经期延长，血量增多，大出血或淋漓不止；突然绝经。 2.植物性神经失调。一阵潮热涌向头颈部以至遍及全身，发热后出汗，有时头晕，眼前发黑，心跳加快，胸闷，情绪不稳定，忧虑，记忆力减退，注意力不集中，爱发火、失眠，有时喜怒无常。 3.新陈代谢障碍。身体渐渐发胖，脂肪常常堆积在腹部、臀部，由于血管弹性减退，容易出现血管硬化或梗塞，有时出现轻度或隐性糖尿病自己不察觉。皮肤和皮脂腺萎缩，皮肤干燥，有时瘙痒。80%的妇女出现骨质疏松，腰酸背痛。 4.生殖器官萎缩。阴道分泌物减少，性生活疼痛或性交困难，因生殖器黏膜变薄，抗菌能力下降，容易导致泌尿生殖道细菌感染。 更年期是妇女一生之中必经的生理过程，这个过程是暂时的，处于这...
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睡眠不好，多梦，脾气暴躁，好忘事，晚上出虚汗，最好的食疗方法是什么
建议您睡觉前喝一杯热牛奶,白天多吃一些豆制食品,睡觉前减少脑力劳动,睡前再泡个热水脚，这样可以保证您良好的睡眠。 最好是睡觉以前放松一下，不要太紧张．还有就是下载点轻音乐听下，心理学称为音乐疗法。高山流水的缓和音乐对治疗做梦和失眠是有帮助的.希望楼主健康快乐的生活。。。。
是你的肾虚，咨询一些保健品。
(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)经常失眠...
经常失眠，多梦，睡醒好累，头好晕，吃了很多药都无效
失眠吗?睡眠質量不好! 你只问到果!~你没想到是如何造成! . 不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦! . 捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運\作. . 如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標准呢 ! . 毒素~積少成多~日久肯定焦虑和抑郁, 就会有麻煩!会把你所有的血汗錢~用在你往后失去健康的身体里,没完没了, . 所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什么...
失眠多梦 ，为什么这段时间一直容易失眠多梦呢，这是怎么回事？
你有没有这样的情况？失眠多梦、入睡困难、不能熟睡,睡眠时间减少，早醒、醒后无法再入睡，这都是失眠的症状。由于生活压力的增大，越来越多的人受到了失眠的烦恼。长时间的失眠多梦会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症。失眠多梦是需要及时治疗的，麦特宁在这方面有很好的疗效。很多人短暂性的失眠是由于精神上的刺激而造成的，比如说过度的兴奋、悲伤等等，这种情况可以适当的调节一下情绪，放松...
经常反复口腔溃疡，手脚心发热。失眠多梦。胸口发热。是什么原因。
大多数口腔溃疡患者常通过喷锡类散、西瓜霜等药物进行治疗，严重者甚至口服抗菌消炎药，这种“杀鸡用牛刀”的方法不仅花费贵，而且溃疡愈合慢。而我治疗口腔溃疡常用一个验方，即萝卜缨蜂蜜汁，效果较佳。 具体方法是：取白萝卜缨500克，蜂蜜1匙(约10～15毫升)。将白萝卜缨放入砂锅内，加水适量(以淹没白萝卜缨为度)，煎煮至沸，待温度适宜时，加 蜂蜜调和(若孩子怕苦，可多加些蜂蜜)，代茶频饮。此法尤适宜口腔溃疡初起者，1～2天内便会痊愈，若是口腔溃疡数日者(创口大而深)，除了坚持口服萝卜 缨蜂蜜汁外，还应采用萝卜缨蜂蜜膏敷贴进行治疗。...
睡眠质量不好,多梦,应该如何治疗?
治疗（一）一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。 二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。 四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。五、临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的...