手脚冰凉怎么办？劳累背痛怎么办？面黄憔悴。

建议你先去检查！！


先确定病情！去医院做正规治疗，然后自己也可以做些保健动作，坐一段时间就要站起来运动运动，我到冬天时也这样，一般由受凉、劳累、姿势不良引起的，中医的针灸、推拿、拔罐都有很好的疗效


去看医生


按摩几次就好。找专业的。早日康复。

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2个原因，1个可能是腰肌劳损，2左肾脏可能有问题

可能是睡姿有问题，也有可能是受风了


睡姿和床的软硬有问题
 



受风了

你好，你的这个晚上睡觉背痛的情况，很可能是脊椎退行性病变引起的背部疼痛症状。建议你到当地医院进一步明确诊断，中医的针灸、推拿、整脊、拔罐都有很好的疗效。希望我的建议能够对您有帮助，不明之处可随时联系。祝您早日康复! 到健康无忧网站查看回答详情>>

早期：伤后24—48小时内，局部组织缺血，急性无菌性反应剧烈，大量组织渗出水肿为主要病理改变。处理原则主要缓解炎症反应。损伤后即刻采用制动、冷敷、等一系列处理。严禁严伤处按摩和热疗。 睡硬板床有帮助恢复. 中期：损伤24—48后，急性炎症消退，局部淤血，肉芽组织正在形成，组织正在修复。此期可持续1—2周。处理原则是改善局部血液循环，促进组织的新陈代谢。可采用热疗、按摩、药物及传统中医药方法等多种方法交替进行，同时安排小运动量的功能康复练习。 后期：损伤基本恢复，肿胀、压痛等局部征象已经基本消失，但局部肉芽组...