怎么能够消除剧烈运动后给第二天带来的疼痛?
我认为：1.用热毛巾热敷几分钟，效果会很好2.做放松运动，做慢跑几分钟3.适当的休息，但是不要坐下来等4.可以游泳，打打球等运动项目希望能够帮助你
坚持
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求可缓解因剧烈运动导致腿部疼痛的办法！！！！已经三天了，缓不过来喝…帮帮忙啊！
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谁知道跑步后肚子剧烈疼痛该怎么办？
应该起来走两步 不能立即坐下休息
休息
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