脾胃虚寒怎么办

长篇大论看着人心烦。
脾胃：后天之本也。应注重养 而不是治。
1.作息规律 一日三餐或少吃多餐 注意早点休息
2.可以在早上7-9点敲打胃经 锻炼应避开饭时（等饭后1-2小时再锻炼）
3.多吃些粥品可适量加红枣（补血）山药（滋补阴阳）早晚食用。
4.平时也可以敲打胃经或按摩胃经的穴位 足三里是必须经常按摩的

记得一句谚语：早吃好，午吃饱，晚吃少
早上：7-9点 气血流注胃经，吃些有营养的更容易吸收
中午：阳气最旺盛，足阳明胃经 更是阳气十足
晚上：阳气逐渐衰弱 不易多食和食用不易消化吸收的食物。
注意按时休息才是制造气...

应该注意勿吃寒凉食物，例如；西瓜、苦瓜、等瓜果食物。和冰激凌、冷饮等食品。宜用甘温食物；龙眼、荔技等水果。和玉米、薏米等食物，


少吃寒凉食物，忌食苦寒，以甘温食物为主，药物可以用理中丸。

脾胃虚寒，中医名词，同脾阳虚，因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。脾虚寒证：食少、腹胀、腹痛绵绵、喜温喜按、畏寒怕冷、四肢不温、面白少华或虚浮、口淡不渴、大便稀溏、甚至完谷不化，或肢体浮肿、小便短少，或白带清稀量多，舌质淡胖或有齿痕，舌苔白滑。
脾胃虚寒怎么调理　　1、饮食调理　　（1）鲜姜、白糖治脾胃虚寒痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。　　（2）白酒烧鸡蛋治脾胃虚寒：二锅头白酒50...

温胃舒，我以前吃的

脾胃虚寒证是由于素体脾气虚，或脾虚日久，波及脾阳，使脾阳也虚。或贪食生冷，损伤脾阻，导致脾阳虚不能温暖胃肠，寒气自内而生的病证。慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠炎、吸收不良综合征、溃疡性结肠炎常出现或伴有脾胃虚寒证。　　
临床表现：胃痛或腹痛隐隐、喜暖喜按、空腹时痛甚、进食后痛减，泛吐清水，纳食不香，精神不振，倦怠乏力，手足发冷，大便溏稀，舌淡苔白，脉虚弱或迟缓。
宜食食物：性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、...