是什么导致记忆力衰退，黑眼圈加重，反应能力变迟钝，脸色差，经常头晕？应该采取什么措施

1????????????????????
2??????
3???????????
??

???????
1?IDE?
??????????IDE ATA/PATA?????IDE???????????????
2??????
??????????????????????
3?????
?\"??\"--\"\"--\"?\"--\"???\"??\"????\"\"??\"\"?\"?;\"?\"?\"\"\"?\"??:
[Operating Systems] timeout=30 30 ? 0 ?
4??
?\"??\"--\"?--\"?--\"?J????...

多休息.别让自己有太多的压力!适当的时候可以出去逛逛让自己适应下环境!玩些需要动脑的东西.像那种魔术环.锻炼自己的手的灵活性!多去锻炼身体..比如打篮球!我个人喜欢在工作之余去打打球.放松下自己.也可以练习下手脚的灵活性!对于自己心理..别老是想自己多迟钝!其实人人都一样.没有天才和蠢才的区别的!只是在于你的努力!很多人都是需要99%的付出加上1%的天赋才做到了100%的成功!朋友,希望你可以快点好起来!加油!


这些都是你自己的心理作用多与别人接触...

这个问题其实很多人都有，就是能改善的方法也比较简单，就是看你能不能坚持，均衡饮食，合理充足的睡眠加上勤奋的锻炼。1,、均衡饮食指每天吸收的能量够不够，一般需要肉，青菜，水果。每天换个花样不要天天吃一样的东西。东西要保持新鲜，少吃垃圾食物（方便面，零食），多喝开水。2、合理充足睡眠指晚上10点前睡觉，早上7点起床，11点到1点一定保证自己要熟睡。这点很关键。脑袋记忆力下降就是这段时间没睡。3,、锻炼身体指晚上下班后去公园做做引体向上，跑步，打球，多少为合适呢？就是能让自己出一身汗为好，最后放松自己的肌肉，从头到脚都要放松。出...

我用过的，通宵一晚白天不睡，调节一下就过来了，后面的问题都是由于休息不好导致的

酒精麻痹了你是神经系统！
建议控制饮酒，早睡早起，多运动，大概一周就能明显改善！！！



戒酒


戒酒...然后加强锻炼和补充营养!


少喝酒、吃点清淡的食物



估计是让酒精把脑袋烧坏了，去医院看看吧

...