健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

怎样恢复小腿肌肉




自己要经常锻炼,我当初也和你一样,之后跑了一个月的步,才看起来差不多,但还是没发回到原来,自己以后要小心,不然没机会了!




最好的方法就是跑步




吃婺源油煎灯吧




多跑步,锻炼!




单腿站立半小时,如果脚尖能颠起脚然后慢放如此重复效果最好。不过你还是别尝试了!




吃药就管用的,平时多锻炼身体



可以练习右小腿的肌肉收缩、舒张锻炼。

“怎样恢复小腿肌肉” 的相关文章

肌肉萎缩有什么症状



肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍,肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有:神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外,更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。肌萎缩患者由于肌肉萎缩、肌无力而长期卧床,易并发肺炎、褥疮等,加之大多数患者出现延髓麻痹症状,给患者生命构成极大的威胁。肌萎缩患者除请医生治疗外,自我调治十分重要。 到健康无忧网站查看回答详情>>

...

肌肉萎缩后怎样尽快恢复。



开始让护理人员对你进行被动运动,然后进行由弱到强的自主运动。

手腕受伤后 的 肌肉萎缩 应该做怎样的康复治疗 具体点谢谢



腕关节扭伤,多有明显的外伤史。伤后出现腕部无力,腕关节活动不灵。轻伤,一般无明显肿胀,疼痛不甚,仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。严重扭伤,可间腕部肿胀、疼痛较重,不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。检查时,将腕关节用力掌屈,背侧出现疼痛,则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤;反之,则为腕掌侧韧带或腕屈肌腱损伤。如将腕关节用力向尺侧偏斜,桡骨茎突部出现疼痛,则为桡侧副韧带损伤;反之,则为尺侧副韧带损伤。如腕部各个方向的活动均出现疼痛,而且活动明显限制,则说明是韧带、肌腱等的复合性损伤。损伤局部有压痛或触及筋肉组织异常改变。腕部损伤要及...

左手肌肉萎缩,右手无力,肌电图显示广泛性神经伤害



单纯下运动神经元损害的病人,其病因比较复杂,在诊断时要特别小心,临床上要注意从中尽可能地甄别出可治性的疾病,这方面我们也有一些例子。但有些病人即使一直都是下运动神经元损害,仍会缓慢持续地发展,预后并不好,原因可能是下运动神经元突出的ALS,也可能是一些我们迄今还不清楚的疾患。回复专家:北京大学第三医院-神经内科-樊东升主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

我右脚大腿骨折导致肌肉会萎缩?能恢复吗?



这个是可以恢复的!要适当的锻炼,开始时候可以自己试着收缩肌肉,再慢慢的扶着东西走几步,循序渐进,不能操之过急!什么时候能走路要看你骨痂形成的情况,4个半月了 一般可以试着独立走了 当要当心!祝你早日康复!


可以恢复的,因为你时间不长,只要加强锻炼


只要加强锻炼,就可以恢复!可以多吃点含钙、含铁及高蛋白的食物
4个多月了,如果是在医院,我相信医生早就要你下地活动了!
刚开始可能会有恐...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。