经常中暑的人吃什么好?
多喝淡盐水午后少外出 夏日发生中暑的多是一些打工者。其劳动强度大，工作时间过长，生活环境恶劣，房间闷热不通风，营养差是引起中暑的主要因素。 此外，年老体弱、孕妇、肥胖及有甲亢、糖尿病、心血管疾病的患者也极易发生中暑。因此，一旦出现头昏眼花、乏力、口干、恶心呕吐、发烧、惊厥、抽搐、无汗、呼吸困难等症状，应马上在阴凉通风处休息片刻或用冷水、冰水湿敷，随后立即到医院就诊，如治疗不及时，容易引起合并症，甚至死亡。 要预防中暑的发生，除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出，还应该采取必要的防护措施：①保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温；②高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过8小时；③降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料；④保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜。⑤尽量穿透气、散热的棉质衣服。 夏季良饮是热茶 盛夏酷暑，饮何种饮料为好？中医认为，惟热茶莫属。 现代医学研究表明，溶在热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物质，可兴奋大脑神经，有利于对体温中枢进行调控，并能强...
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夏天怎么防中暑
1、出门要戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，涂抹防晒霜，穿透气性好的、浅色的棉质或真丝面料衣服。
2、在10~15时尽量避免外出，因为这个时间段的阳光强烈，发生中暑的可能性较大。
3、随时喝水，不要等口渴了再喝。有条件的家庭可以制作一些防暑饮料，如绿豆汤、西瓜汁、菊花茶等饮用，也可以适当吃些冷饮，但不要吃得过多，以免肠道血管收缩，影响消化功能。
4、室内空调温度不宜设定过低，如果与室外温差过大，会导致人体体温调节功能障碍，出现不适。同时，开空调的房间一定要注意通风换气。
5、要保持充足的睡眠。夏季气温高，人体新陈代谢旺盛，...
请问中暑造成的头痛要怎么样才能避免？
减少在太阳下直晒的时间，多喝水，保证体内有足够的水分（最好适当补充出汗造成的盐分损失，出汗多时喝点淡盐水）。还有就是空调不要开的太低，小心温差太大不适应造成头痛！！
皇宫御医告诉你：头痛发作前出现头部缺血、视觉障碍等先兆症状，接着颈外动脉系统扩张，而产生头痛发作，组织内的血管周围的血管活性多肽和刺激性的无菌性炎症使头痛加剧。支持血管源性假说的依据主要有以下几个方面：临床上偏头痛的疼痛性质是搏动性和跳动性的；疼痛部位的多样性，疼痛位置与三叉神经的解剖学分...
预防中暑有什么好办法？
中暑是指人体在高温或烈日下，引起体温调节功能紊乱、散热机能发生障碍，致使热能积累所致的以高热、无汗及中枢神经系统症状为主的综合征。中暑多见于热带及亚热带地区，温带地区在遭遇严重的热浪袭击时，可引起大量不适人群受累。据研究表明，当日气温最高大于31摄氏度时，便可有中暑发生。在我国，中暑多见于南方地区的夏季，老年人多见。人群分布上多见于在炎热气温下从事体力劳动的人、参加大型体育竞赛和军事训练的人；另外，长途旅行的人也多见。随着全球气候变暖，已经习惯于人工恒温环境生活工作的人们，由于普遍面临机体耐热能力的下降，日常生活中，中暑的...
什么东西可以防止军训中突然中暑？
天气炎热，人容易汗流浃背，水分盐分流失过多就会中暑，重者危及生命。有人认为在炎炎烈日下运动才会中暑，其实不然，过度饮酒，睡眠不足、生活节奏被打乱都是中暑的导火索。 那么，夏日如何防中暑呢？ 平时要多喝水，不要等口渴了才喝水。最好的办法是根据气温的高低，每天喝1．5升到2升水，出汗较多时可适当补充一些盐水。 不得不在户外高温工作时，可将凉毛巾搭在头上。 饮食上要多吃清淡的食物。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜等都可以用来补充水分。 外出时衣服尽量选用棉、麻、丝类...
夏天吃什么东西能防暑
【夏天吃什么东西能防暑】夏天吃什么东西能防暑？以下8种食物，是夏天最佳解暑食物。 1、最佳调味品——醋醋；在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，此时，醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。 2、最佳蔬菜——苦味菜；俗话说：天热食“苦”，胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。 3、最佳肉食——鸭肉；鸭肉味甘、咸、性凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥等...