我睡觉老是口干舌燥的，是不是肝火太旺了，请问怎么办？

天气变了总觉得浑身不舒坦；口干舌燥，喝水也不感到滋润；鼻腔有干燥感，一不小心还出血；喉咙也痒痒的，频频干咳，有时有少量的痰，却总是咳而不爽；嘴唇一碰就干裂，痛得喝水吃饭都困难……这些症状都是干燥症的表现。干燥症主要靠预防，应从精神调养、饮食调整、加强锻炼等多方面去协调。要尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物.注意补水。
喝水有助于排毒还能预防感冒，但是选择好水是关键，好水不但使人身心健康，充满活力。更有利于有害酸性代谢物和各种废物的排泄。相反，如果每天都饮用不洁的水，会导致皮肤暗黄、色素沉着、...

菊花茶

晚上最好不要穿很多衣服睡觉，对皮肤排毒不好，而其白天衣服上也有很多细菌。秋天是个干燥的季节，很多人都会有口干舌燥的感觉，尤其是早晨，我给你的建议是，晚上睡觉前喝杯热水，平时多喝些热水；早晨起床的时候，再喝一杯热水，平时多喝些热水，有利于新陈代谢。更多的健康知识，也可以去 http://www.kepuu.org/jiankangzhidao/zjxyh/index.html看看。


以前都习惯裸睡？

中医认为上火是人体阴阳失衡后出现的内热症。 身体感到不舒服时，有些人经常会用“上火”这词来形容：眼睛红肿、口角糜烂，说是上火；尿黄、牙齿痛，也说是上火。上火，究竟是怎么一回事？ 近一两个月以来，天气特别炎热，是不是就更容易“上火”？ 中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。 中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。 心火与肝火的症状 中医药保健有限公司的郭美伶医师说，心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、...

这简单啊！你可以吃一些酸的东西，促进口腔唾液分泌！


上火了，喝凉茶有作用的。


喝点盐水



用腌制过的柠檬加少许盐泡水喝就能止渴了。


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