牙龈上有两个泡泡红红的怎么办？用手按嘴唇外面，里面的牙龈很痛。

应该是有牙结石引刺激牙龈引起的牙龈炎症，
你上晚班火气就会相对较大 就会诱发 牙龈发炎肿痛。
你有空 的话去洗个牙 应该就会没事的。

牙龈肿痛怎么办？你好我是协和医院的一名牙科医生。牙龈肿痛主要是上火引起的，尽量不要吃药。建议你平时要主要养成好的生活习惯，向你推荐一款纯中药的【葆莼本草】牙膏，产品成分是100%纯中药植物的，连防腐剂都不含，吞食都是没有问题的。我的好多患者都在用了，不仅美白效果很好，而且可以治疗口腔溃疡，牙周炎，牙龈出血，口臭等口腔问题。 因为是100%纯天然的牙膏所以对身体无害无副作用。祝你的牙齿健康美白！


喝菊花茶

对持水果蔬菜，不要吃刺激的食物即可缓解。


吃阿莫西林和甲硝唑防止伤口发炎再吃点vitc能让伤口快速愈合

胃热牙就会痛。胃热。有实热虚热之分。虚火吃咸蛋绿豆。痛厉害是实热，隐痛是虚热。
饮食自疗法　牙龈肿痛食疗　(1)绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂。　牙龈肿痛食疗　(2)猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克，水煮食肉饮汤，每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛，劳累后易发者。　牙龈肿痛食疗(3)红糖适量，荞麦根一把，水煎，分数次服。用于治小儿牙痛。　(4)猪肉适量、水芹鲜根30克，水煎，分数次服。(5)鲜姜100克、丝瓜500克，将鲜丝瓜洗净，切段，鲜姜洗净，切片。二叶加水共煎煮3小时。每日饮汤2次...

不要吃辛辣食物。多吃清热解火的东西。


上火过厉害，少吃点辣椒和刺激性食物，吃清淡食物。