我的腰右边经常痛,按摩可以当时缓解一下,请问是腰椎
按照你的表述只是腰痛,没有下肢放射痛。不一定是腰椎间盘突出,必要时可以行CT或者MR检查,建议学习:腰椎间盘突出症之医患对答一、患:什么是腰椎间盘突出症? 医:腰椎间盘发生退行性变,或外力作用引起纤维环破裂,导致椎间盘的髓核突出,压迫神经根或/和马尾神经,而引起腰腿痛。占腰腿痛发病人数的80%,好发于20~40岁青壮年,男多于女,以腰4/5和腰5/骶1多见。二、患:腰椎间盘突出症有哪些临床表现? 医:①腰腿痛:病人弯腰、步行、咳嗽、喷嚏或用力大便时,均可使疼痛加重。②腰部姿势改变:如侧弯畸形,有的凸向健侧,有的凸向病侧,腰部各方向活动都不同程度地受限。 ③压痛点:腰椎棘突旁相当于神经根受压部位,有局限性压痛点。当用力压或叩击此处时,疼痛也向小腿放射痛。 ④X线摄片检查,可见由姿势改变所造成脊柱侧弯以及生理前凸减小或消失;有的可见有椎间隙变窄或椎体边缘增生等间接征象。三、患:如何预防腰椎间盘突出症? 医:①姿势正确:应是上身挺直,收腹,下颌微收,两下肢并拢。如有可能,...
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经络按摩的重点
一 、头部按摩: 具有醒脑开窍的功能,可治疗头痛,预防老人痴呆症及增加脑细胞的活动。 1. 以双手拇指及其他四指的指腹,从前发际处以按压方式推至枕部的风池穴,平时也可以用梳子做同方向的梳头数次。 2. 按揉枕部穴位:双手拇指按揉两侧风池、风府穴,至有酸胀感为宜。 3. 拿捏颈项部:以食指、中指、无名指配合手掌对颈部作拿捏的动作,并向下拿捏至肩部。 二、眼面部按摩: 对于长时间做近距离工作的人,可以消除或减轻眼部疲劳,并可预防眼睛视力的减退及眼袋的产生。 1. 眼眶部按摩:双手食指或中指分推眉毛,...
怎么给颈椎病人按摩啊
[这是华康骨伤医院专家提供的颈椎骨质增生症应做一些医疗体操]提供给你参考下(1)、翻手护胸:做体操扩胸运动,双臂伸展时手心向上,共做2个八拍。(2)、左顾右盼:两手叉腰,头颈轮流向左、右旋转。动作要慢,幅度要大,两眼随之尽量朝上方看,向左或向右时要吸气,转到最大限度时,稍转回少许后,吸气稍停,紧接着利用惯力使颈超过原来的幅度,复原时吸气,左右各重复8次。(3)、仰首观天:站立,两手叉腰,头颈背屈向上看天,同时吸气,尽量向上方看天,到最大限度时,吸气稍停,然后复原,呼气,重复8次。(4)、与项争力:以第七颈椎为轴或支点,第七...
有使胸部变大的方法吗?
丰胸运动 现在就让我们每天花点时间呵护胸部,进行“丰胸运动”。运动能真正让胸部坚挺、曲线动人。这套丰胸运动动作简单,只有4招,每天只需10分钟。它可锻炼胸部肌肉,提高乳房支撑力,并促进血液循环,增强胸部皮肤的弹性。 第一招 扩胸运动 伸直背部并且抬头挺胸,双手合十置于胸前,肘部打开,注意不要摆动双肩。这个姿势有点像“阿弥陀佛”,虽然不是在念经,但要像念经那样平心静气。保持让胸部用力的状态,同时两手用力相互推压,缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时,吸气,左右交互动作10至20次。动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直...
我听说按摩穴位可以治疗抑郁症,那么该如何按摩才可以达到很好的效果呢?什么地方有这方面的专家呢?
这位朋友我觉得按摩穴位是没有好大的效果的,之前我也是按摩穴位,开始是仰卧位,按摩头部上方,以右手食、中二指点睛明穴3-5次后,以一指或双拇指推法,自印堂穴向两侧沿眉弓、前额推至两太阳穴处,按摩5-10分钟。然后双手拇指分别抵于两侧太阳穴,换用余下四指推擦脑后部风池穴至颈部两侧,重复两遍,再以双拇指指尖点按百会穴。 按摩了一个多月,没有什么效果,之后我朋友就推荐我去重庆红十字博爱医院失眠抑郁诊科去治疗,他们采用的是四维一体疗法,只花了2个疗程的时间就好了,要是治疗抑郁呀,我推荐你去哪里,最好找程主任好些。
脖子累了有什么按摩的方法么
于各型颈椎病,甚至对有些需行手术治疗的重症患者,我们多采用中药内外合治疗法,并酌情辅以运动疗法,几乎均可避免手术而获良好疗效。运动疗法的种类很多,现介绍疗效确切,简便易行的三套颈肩操。 第一套:颈椎操: 预备动作:取坐位,全身放松,颈伸直,双手自然交叉置于腿上。第一节:①头正位。②头低下至最大限度。③抬头回到正位。4头仰至最大限度。⑤恢复头正位。第二节:①头向左转至最大限度。②头回到正位。③头向右转至最大限度。4头恢复正位。第三节:①头正位。②头向左转,下颌尽量够左肩。③头回到正位。4头向右转,下颌尽量够右肩。⑤头恢复正位...