落枕怎么办?
落枕后可试用以下方法治疗:1、局部热敷。用热毛巾敷患处,一天多敷几次,效果较好。2、痛点按摩:按摩者立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。3、局部外用扶他林乳膏,轻轻揉擦,有迅速止痛作用,日3次。也可用解痉止痛酊痛点涂擦。药物涂擦加痛点按摩效果更好。4、伤湿止痛膏外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想。
刮痧、拔火罐,效果最好。
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颈部两侧拉扯性疼痛,偶尔头顶痛
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1、慢性劳损。长期不良体姿,如长时间伏案或操作电脑等,均可引起姿势性的颈部肌肉和韧带的慢性劳损,进而引发颈部纤维组织炎或项韧带炎。慢性劳损还可使颈椎间盘纤维环破裂而压迫神经根或脊髓而形成颈椎间盘突出症。
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