睡眠质量不好怎么办
调节睡眠，从细小做起睡眠卫生与整体的生活习惯有关。只要遵照下列的一些方法，坚持不懈，即使不用其他治疗，部分失眠症也可以得到改善。 环境因素须知： 布置好卧房； 睡眠应当在安全、舒适、安静和令人放松的地方； 床上用品要保持舒适：仔细选择睡床和床上用品，因为你生命中的1/3时间将与它们共度；床太软或太硬都会引起腰背酸痛； 避免外界打扰(光线和噪音)； 保持卧房的空气和湿度，必要时可以在散热器上放块湿毛巾或者安装一台湿化器； 卧房的温度应保持在16℃—18℃； 把所有的时钟都藏起来，老是觉得休息时间在丧失特别容易引起紧张。 日常活动须知： 白天做些运动，但不要在傍晚的时候; 注意你用的药物，如果不清楚请向药师或医生咨询。 下午以后少服用刺激性物品; 午休时间不要太长; 避免紧张气氛，学会控制自己的紧张情绪; 晚上避免强烈的体力活动和过度的脑力活动; 吃饭不能太多也不能太少，喝水不能过多。否则半夜要起床如厕; 按照身体时钟的节律按时上床按时起床; 上床就是睡觉，不是为了读书，看电视或吃...
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偏头痛怎么能治好
偏头痛发作期药物控制：镇痛药与止吐药同时应用，治疗时间应在神经先兆期。1. 轻-中度头痛：阿斯匹林：06-1.0次，抑制前列腺素及血栓素合成，有抗炎、镇痛作用。萘普生:0.5-0.75次；布洛芬:0.6-1.2次.2. 中-重度头痛：酒石酸二氢麦角胺：0.25-1.0mg肌肉注射；麦角胺0.6-1.0mg口服；舒马普坦25-50mg口服。3. 严重头痛：酒石酸二氢麦角胺：1.0mg肌肉注射；可待因15-60mg口服；氯丙嗪10mg静脉注射；舒马普坦6mg皮下注射。偏头痛发作时胃肠蠕动减退，多出现频繁的恶心、呕吐，服用镇痛药时应加用止吐药物如灭吐灵，灭吐灵可抑制催吐化学敏感区，胃运动功能亢进、提...
治疗偏头痛吃什么药
头痛通常被认为是复杂的神经体液因素引起颅内外血管及神经功能失调而导致的慢性复发性头痛。防治偏头痛的药物很多 ,但能达到疗效显著的药物不多 ,钙离子拮抗剂为常用药物 ,有研究报道 ,钙离子拮抗剂治疗偏头痛的总有效率可达 80%左右 ,但其显效率却只为 40- 45%。最近山东临沂市某医院的一项临床研究发现 ,将钙离子拮抗剂与中成药太极通天液合用 ,可以大大提高治疗偏头痛的显效率。 研究人员将明确诊断为偏头痛的 345例病人分为三级。 A组 :单用太极通天液组 117例 ;B组 :单用钙离子拮抗剂 110剂 ;C组 :太极通天...
偏头痛的原因及治疗方法？
迄今尚无特效治疗方法，可令偏头痛永不复发！ 不过，实践证明，患者除通过心理调适、饮食调养外，最有效的治疗方式是在偏头疼的间隙期进行预防性治疗。 1.少碰3C食物 奶酪起司（Cheese）、巧克力（Chocolate）、柑橘类食物（Citrous fruit），以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸。而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头疼的病史，那么最好远离这些食物。 2.小心香肠、热狗 香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品，以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中...
偏头痛怎么回事
1、偏头痛是由于神经-血管功能障碍引起反复发作的偏侧或双侧头痛。常在10～30岁之间发病，女多于男，半数病例有家族史。 2、偏头痛发作过程先是由于颈内动脉收缩，出现先兆；继之颅外动脉扩张出现头痛。 3、偏头痛还与饮食、心理因素、气候变化有关。 【症状】 1、典型偏头痛：较常见，有明显的先兆期，如偏盲、弱视、感觉异常、失语等。持续数分钟至半小时，接着开始一侧剧烈头痛，以额、颞、眶为主，发作时可见短暂性视野缺损，其他检查无异常。 2、普通偏头痛：最常见。为阵发性一侧额颞部搏动性头痛，伴有畏光怕响，持续2～3小时至2天，常有恶心...
偏头痛怎么治疗
您的头痛偏头痛可能性大，治疗上以药物为主。药物治疗分为两大类：一、头痛发作期药物治疗；二、预防性药物治疗。头痛发作时可使用的药物又分为非特异性药物和特异性药物。前者如最常见的去痛片、芬必得等；后者主要是5羟色胺受体激动剂，分为选择性和非选择性。前者国内有麦角胺；后者为曲普坦类药物，国内有琥珀酸舒马普坦。另外还应复合应用一些止吐药物和神经镇静药。预防性用药有普萘洛尔、丙戊酸钠等。总之，可用的药物有很多，但一定要找一个对偏头痛有着深刻认识的好大夫才行。有经验的大夫会根据您的情况去用药，如果不是很有经验就只会开一些止痛药了事。另...