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22岁了还咬手指

朋友：你这并不是病，是小时候遗留下来的一种习惯，所以你要尽早改掉这个习惯。因为手指上带有细菌、病毒、铅等有害物质，咬指甲的习惯很不卫生，还可能会对你的健康不利，需要及早纠正。爱咬手指甲的人内心不安，感受得不到关注时，就会感到饥饿、孤寂、恐惧、软弱无力……这时，咬手指可以缓解焦虑情绪，因为咬手指带来的肉体疼痛的感觉可以暂时忘掉心里的恐惧和不安。存在焦虑、抑郁、自卑、敌对等倾向，这样的人需要更多的保护和温暖。解决的方法只有靠自己：1、在你的指甲上贴张小贴花，最好比较难看的花，一看到就很倒胃口。 2、身上长期带上有异味但对身体没伤害的药水（风油精、花露水等），经常搽到指甲上，让你无意咬的时候就会有难闻的气味，问到气味就提醒你不咬指甲。希望你早日改掉坏习惯。

准备个好的指甲刀!

这可能是小时候咬手指没...

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平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等
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