怎樣吃才能快速消化??
许多人吃得过饱之后，喜欢四处溜达，认为这样可以促进消化，避免积食，其实，这种方法并不可取。这是因为，人吃得过饱时，胃内容物增多，胃的体积增大，胃壁会变薄，如果这时四处溜达，不但会增加胃的负担，引起胃下垂，而且容易诱发急性胃扩张等疾病。有胃、十二指肠溃疡病史或胃出血病史的朋友更要小心，否则会诱发或加重上述疾病，严重者还会导致胃穿孔。如果运动剧烈的话，肠系膜、韧带受到牵拉，易使局部组织缺血，诱发腹痛，甚至引起平滑肌痉挛。因此，感觉吃撑了的时候，最好不要到处溜达，应该安静休息，以半卧位的姿势躺在床上为最佳；暂时不要喝水;等到撑胀的感觉减轻后，再做一些动作比较轻柔的运动，比如散步，或是双手按顺时针方向按揉腹部，以促进胃肠道对食物的消化、吸收。
喝一杯不加糖的咖啡，这是我常用的方法，真的有效，喝完一会就不再那么胀了。因为咖啡因最能消化东西了，特别是不加糖的纯热咖啡，试试吧
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消化不良，该怎么办
胃不能正常消化食物，或者或者肠胃蠕动过慢，都会导致食胀。像此种情况应该先从调理肠胃内的菌群开始，逐步改善肠胃内的微生态环境，做到从根本上治疗这些疾病。九株浓缩液益生菌对肠胃内的菌群的调整有很好的作用，它可以通过口服迅速直达肠道为肠道内有益菌提供营养，抑制有害菌的产生，帮助恢复肠道内菌群平衡，对肠胃胀气有很好的效果。
多运动，不要饭后坐着或者躺着。多吃山楂。如果还不行就吃健胃消食片。晚上睡觉前用右手按照顺时针的顺序揉一揉腹部
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怎样调节宝宝消化不良？
宝妈解决宝宝消化不良的症状最有效的办法莫过于吃一些有助于消化的食物，中国人不就讲究食疗么，像含膳食纤维的和益生菌丰富的蔬菜酸奶都适合给宝宝吃，对改善消化不良很有帮助的，还有我家宝宝在吃的妈咪爱也是益生菌丰富的东东，可以很好的促进消化吸收，效果挺不错的，值得给宝宝试试哦。
网上得来，希望对你有帮助！ 当孩子出现消化不良的问题时。看看专家给我们的回答 Q：我的宝宝现在六个月，添加米粉已经有半个多月了。一星期前发现每日大便次数增多，而且出现腹泻。会不...
四十五天的婴儿，母乳喂养，消化不良吃什么药？
1;宝宝进食后，他的消化系统慢慢适应他所吃的食物，大便也开始转成棕绿色，半流体状。要不了几天，他就完全适应了，大便颜色转成淡黄色或棕黄色，大便的性状也开始逐渐变得比较干，次数也由毫无规律(几乎每块尿布上都沾满)，逐渐变得有规律、有次数可循。 2性状。不同的宝宝每天大便次数会各不相同，而同一个宝宝每天、每次的大便也会发生一些变化，你都可以不必太在意这些。因为随着宝宝的一天天长大，他的大便的次数会越来越少，性状会越来越干，颜色也会出现一些细微的变化。 3次数。也许你的宝宝在刚开始的几天内，每天会有3～4次大便，甚至更多...
饭后可以立即吃苹果吗？ 为什么饭后吃苹果有助于消化呢？而且饭后吃了后，胃不就是更加挤压了吗？还有，饭前饭后吃苹果对一个消化不良的人来说有作用不
不要饭后立马吃苹果，正确的做法应该是饭前半个小时左右或者饭后半个小时。总之不要在饱腹的时候吃苹果，这样不能使苹果的营养良好的发挥。要想助消化最好吃山楂哦。苹果作用不是很大。
不可以，饭后半小时吃就好，要不会引起消化不良，肚子也会痛的
消化不良，干呕吐怎么治
一、合理饮食是治疗便秘的良方。 1.多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。 2.多饮水及果汁软化粪便。晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。 3.炒菜时，适量加入烹调油，可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能，从而使肠道润滑、畅通无阻。 4.多食富含维生素B的食物。如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。 5.各类干豆。肠道内的正常细菌可使其发酵、产气，促进肠蠕动。 6.多吃润肠通便的食物。如银耳、蜂蜜、香蕉等。 7.便秘者应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖...