怎樣吃才能快速消化??
许多人吃得过饱之后，喜欢四处溜达，认为这样可以促进消化，避免积食，其实，这种方法并不可取。这是因为，人吃得过饱时，胃内容物增多，胃的体积增大，胃壁会变薄，如果这时四处溜达，不但会增加胃的负担，引起胃下垂，而且容易诱发急性胃扩张等疾病。有胃、十二指肠溃疡病史或胃出血病史的朋友更要小心，否则会诱发或加重上述疾病，严重者还会导致胃穿孔。如果运动剧烈的话，肠系膜、韧带受到牵拉，易使局部组织缺血，诱发腹痛，甚至引起平滑肌痉挛。因此，感觉吃撑了的时候，最好不要到处溜达，应该安静休息，以半卧位的姿势躺在床上为最佳；暂时不要喝水;等到撑胀的感觉减轻后，再做一些动作比较轻柔的运动，比如散步，或是双手按顺时针方向按揉腹部，以促进胃肠道对食物的消化、吸收。
喝一杯不加糖的咖啡，这是我常用的方法，真的有效，喝完一会就不再那么胀了。因为咖啡因最能消化东西了，特别是不加糖的纯热咖啡，试试吧
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消化不良怎么办
进餐时要讲究心理卫生，愉快进餐可使消化腺分泌、消化功能增强。相反，进餐时情绪不佳，可抑制消化腺分泌，消化道蠕动，导致消化功能下降。经常听见有人抱怨：“我一日三餐像完成任务一样，到了吃饭时间就吃，吃一点儿就感觉饱了，好像吃下去的东西不消化，一直呆在胃里不动。”其实，这就是早饱的表现，是指所吃的食物量少于正常进食量就产生“饱”的感觉，甚至有腹胀、胃返酸的感觉，就是常说的“消化不良”，也就是“胃动力”不足。
胃动力指的是胃部肌肉的收缩蠕动力，包括胃部肌肉收缩的力量和频率。当人的胃动力出现障碍时，会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶...
消化不良怎么办？
可以口服一些如多酶片或者乳酶生一类药物，疗效确切，价格低廉，不要看价格，能治病的才是好药！
现在天气变冷，人体消耗会增加，饭量也会增加，但是这时最好有好的用餐习惯，不要暴饮暴食。要做到不会消化不良，最好有些好习惯：
1.生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽...
宝宝为什么会消化不良呢？
宝妈是不是你平常没有注意宝宝的饮食，给他吃的食物不太好消化，喝的水也不够所以才导致出现消化不良的现象啊？如果真是这样的话，那以后一定要多注意宝宝的饮食问题哦，要规律健康一些。平常不妨给宝宝补充一些益生菌，因为益生菌的作用就是调节肠道菌群平衡，促进消化吸收。现在很多妈咪给宝宝吃的妈咪爱就挺不错的，含有丰富的益生菌，可以给你家宝宝吃吃看。
你好！楼主！喝艾儿吧。肠胃虚，需要调理一下。我家小宝吃的是艾儿，换季的时候很容易上火，也很容易拉肚子，但是我家小宝现在...
宝宝消化不良，妈妈们该给宝宝吃什么好呢？
宝宝消化不良，妈妈们千万不要太着急哦，可以细心的帮宝宝好好调理下饮食。因为消化不良重要的原因与喂养食物成分不当有很大的关联的，由于食物不当使食物在宝宝的体内中很难消化吸收，从而出现消化不良现象。建议使用妈咪爱，因为妈咪爱里面含有的益生菌能够很好的调节平衡肠道菌群，治疗便秘很有效！不妨给你家宝宝试试哦。
妈咪爱
菠菜，有助于宝宝消化。用菠菜和瘦肉蒸熟。
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消化不良有什么特效好办法？
那主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能紊乱引...