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老年人经常夜晚口干,口渴,饮食上怎么可以改善这种情况?



老年人对水的要求不低于中青年,有时还比其他年龄组要求更高,因为老人对失水与脱水的反应会迟钝于其他年龄组,而且水的代谢有助于其他物质代谢以及排泄代谢废物,目前老年人每日每千克体重应摄入30ml的水。老年人不应在感到口渴时才饮水,而应该带有节奏性的主动饮水,其中包括不太浓的茶。
饮食上的改善可以从以下方面来改善,首先,合理的营养很重要,具体做法:1、吃多种多样的食物才能利用食物营养素互补的作用,达到全面营养的目的。不要因为牙齿不好而减少或拒绝蔬菜或水果,可以把蔬菜切细、煮软,水果切细,以使其容易咀嚼和消化;2、每天饮用牛奶或食用奶制品(如豆浆);3、饮食清淡、少盐。老年人的饮食主要强调多吃蔬菜、水果、薯类,尽量多吃绿色及红黄色的蔬菜,以获得更多的微量元素。
总之就是营养为主,然后多摄取水分。
希望我的回答对您有帮助,谢谢!




可能是肝火,白天可以多喝点水,晚上少吃油腻的东西,可以建议他晚上吃点绿色的生拌蔬...

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酒中除酒精外还有许多复杂成分,如醛类,杂醇类等。酒喝进肚里到胃肠大都可以被吸收进入血液,这些成分进入血液后小小的改变了血液的成分,同时也刺激肾上腺激素的分泌,激素的作用使心跳加快,血管扩张,体表散热就增加了,水分蒸发增加了,引起口干。另外当酒精里的成分进入血液后,也使血液的粘稠度增加,这样血管里的血液必将从血管外组织吸收水分,以稀释血液,这也是引起口干的重要原因。


因白酒里酒精含量高 究竟容易蒸发 在加上酒精让人兴奋 全身发热 出汗 所以导致水分流失 ...

口干,喉咙干,有时还有口臭。是为什么?食疗的话吃什么好?



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在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的,特别是煮熟葫箩卜当主食多吃,把肠道清理好,也不用灌肠清毒,用不了几天就能解决的
经常在空气好的环境里做一下运动,稍微有点要出汗就可以,增加血液中的含氧量,也叫有氧运动。
二是散步,每天散步距离6公里左右,也叫补阳气
也可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟,水凉了要及时加热水或者用个热得快加热,保持水的温度,烫的要出汗为好,睡前用十指向后梳头...

为什么口干时喝凉白开会越喝越干?



白开水本身就没有味道,口干的时候才大口大口的喝,容易冲淡胃酸,对胃不好,有时候越喝就越恶心了。这样不对,不管口干不口干,都要每天保证足量的水。对了,每天喝点矿泉水是有助于美容的,最好早上起床的时候来一小杯白开水或者矿泉水,降低胃液的粘稠度,也利于排出毒素。


不可能


有这样的情况,我也说不上来是为什么,但是你可以喝绿茶,就好了

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口干,也是怀孕的征兆吗



您好,确实如您所说 ,孕后反应因人而异,如果之前有过无避孕措施的性生活,还是存在怀孕的可能性的,注意观察吧,为确诊是否怀孕,您可以在停经6周后到正规医院做检查,医院的检查很简单:妇科检查,尿妊娠试验和B超检查。您也可以自行用早早孕试纸检测,如果急于知道是否怀孕的话,那么您可以到医院做血HCG,一般在事后9-11天就可以知道是否怀孕,祝健康!

放疗时,病人口干,请问宫颈癌放疗时饮食该怎么调理?跪求!



口干、咽痛是很多肿瘤病人放疗时最常见的放射反应,是因放射线损伤了唾液腺及粘膜所引起。那么宫颈癌患者放疗饮食该怎么调理?根据病人现在的症状,可食清凉、无刺激性的饮食,避免坚硬、粗糙的食物。饭菜的温度不宜太热,肉要剁细,蔬菜或水果若无法咽下可以榨成汁饮用。口干、咽痛情况严重者,可在饭前含服或吞咽少量的利多卡因溶液,并同时配合口服人参皂苷Rh2(护命素),对放疗有协同作用,可有效防止并发症产生,疼痛也会明显减轻。
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