午觉睡醒后,无力上班,怎样可以解决此状况?让精神充沛?
可能的话,绝大多数人都愿意在午饭后休息一会儿,这并不是我们懒散,而是由于我们体内的生物节律在起作用。而午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法。德国的研究者坎贝尔认为,睡眠周期是由大脑控制的,随着年龄的增长而发生某种变化;同时发现,午休是自然睡眠周期的一个部分。佛罗里达大学的一位睡眠研究专家说,午休已经逐渐演化成为人类自我保护的方式。最初,午休可能只是人们为了躲避正午的烈日,后来逐渐变成一种习惯;那时的人类是生活在暖热的地区,户外劳动是人们维持生存最基本的条件。因此午休成为人们避免遭受热浪袭击的方法。尽管有少数人从某一时期开始不再午休,但他们中间绝大多数是被迫放弃这种“享受”的;如果放弃午休只是暂时的,一旦有了条件,他们会重新养成午休的习惯。应当提倡的是,合理安排自己的时间,不要使自己无暇午休。近年来,德国精神病研究所睡眠专家们研究发现,人体除夜晚外,白天也需要睡眠。在上午9时、中午1时和下午5时,有3个睡眠高峰,尤其是中午1时的高峰较明显。也就是说,人除了夜间睡眠外,在白天有一个以4小时为间隔的睡眠节律。专家们认为,...
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头晕,发热,浑身无力,是怎么了啊??
应该是感冒了感冒,总体上分为普通感冒和流行感冒,在这里先讨论普通感冒。普通感冒,祖国医学称\"伤风\",是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬,但任何季节,如春天、夏天也可发生,不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中,在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。流感的传染性很强,由于这种病毒容易变异,即使是患过流感的人,当下次再遇上流感流行,他仍然会感染,所以流感容易引起暴发性流行。一般在冬春季...
佛山三水治疗前列腺炎问题 小便无力怎么回事,哪个医院能治疗好。
你好,建议你到正规医院检查确诊,前列腺炎的症状有小便、排尿射精无力等,佛山华康医院奥克微治疗仪,是新型的高能量输出仪。它能穿透深层组织,通过物理因子,作用于软组织,使血管扩张,加快血液循环,增强细胞的吞噬功能。从而抑制细菌的生长于繁殖,加速炎症的消除。
它的性能特点是:安全,无副作用,无损伤,无需接触,不会给患者带来不适。适用于:慢性前列腺炎、膀胱炎、盆腔炎、前列腺痛、良性前列腺增生、宫颈糜烂、囊肿、息肉、尖锐湿疣、生殖器疱疹、淋病、外阴瘙痒、伤口感染。
献血过后感到浑身无力,头晕腹泻是怎么回事?要怎么调理才好?越详细越好,谢~
捐血后一两天应适当休息,勿进行剧烈运动,暴食暴饮,喝酒。在平常饮食的基础上可适当补充些蛋白质和蔬菜水果等,但不要过量。健康成年人的一次献血量约200~400毫升,这个量仅仅相当于全身血量的5%~8%左右,是不影响身体健康(健康食品)的。只要合理地补充所需要的营养物质,血液很快就可以得到补充。 血液由血浆、血细胞等组成,含有成千上万的红细胞、白细胞、血小板以及各种有机成分。造血原料主要有蛋白质(蛋白质食品)、铁(铁食品)、叶酸(叶酸食品)和多种维生素(维生素食品)等,而这些营养物广泛存在于食物中。 蛋白:献血后要注意补...
怀孕期为什么晚上睡不着?
孕期检查 怀孕期做一个妇科全面体检300元左右,四项检查200元了解有无风疹,疱疹,巨细胞病毒及弓形虫感染,孕四月时可以到医院建卡,孕14-19周空腹来医院做唐筛,孕五至六月时来院做四维彩超了解胎儿各生殖器官发育是否正常,彩色照片一张送录像光盘一张做留念,“医院为住院患者免费提供脸盆,牙膏,牙刷,漱口杯,肥皂,洗头液,毛巾,拖鞋,卫生纸,红糖等日常生活用品,以减轻患者的随行负担。还为每位在我院新生的宝宝馈赠一套小衣服和一套银首饰(银首饰价值260元)在我院就诊的患者均可得到《安太健康卡》1张,此卡孕受5%的优惠。凡在安太生...
心脏 心率过快要注意什么?
在正常情况下,心脏的跳动是由起搏和传导系统的最高“司令部”——窦房结发动的,所以叫窦性心律。正常成人的心跳每分钟60~100次,如果超过100次,就是心跳过快,医学上叫作心动过速。引起心动过速的原因有很多,当家人出现心动过速时,我们可以采取哪些应急措施为后期的治疗赢得时间呢?
窦性心动过速颇为常见。顾名思义,此种心动过速是由窦房结发动的。发作时,成人心跳频率每分钟在100~150次之间,幼儿每分钟可达200次。其特点是逐渐发生、逐渐消失。窦性心动过速可见于正常人,常见的诱发因素有情绪激动、过度疲劳、饮酒、喝浓茶、饮...