午觉睡醒后，无力上班，怎样可以解决此状况？让精神充沛？
可能的话，绝大多数人都愿意在午饭后休息一会儿，这并不是我们懒散，而是由于我们体内的生物节律在起作用。而午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法。德国的研究者坎贝尔认为，睡眠周期是由大脑控制的，随着年龄的增长而发生某种变化；同时发现，午休是自然睡眠周期的一个部分。佛罗里达大学的一位睡眠研究专家说，午休已经逐渐演化成为人类自我保护的方式。最初，午休可能只是人们为了躲避正午的烈日，后来逐渐变成一种习惯；那时的人类是生活在暖热的地区，户外劳动是人们维持生存最基本的条件。因此午休成为人们避免遭受热浪袭击的方法。尽管有少数人从某一时期开始不再午休，但他们中间绝大多数是被迫放弃这种“享受”的；如果放弃午休只是暂时的，一旦有了条件，他们会重新养成午休的习惯。应当提倡的是，合理安排自己的时间，不要使自己无暇午休。近年来，德国精神病研究所睡眠专家们研究发现，人体除夜晚外，白天也需要睡眠。在上午9时、中午1时和下午5时，有3个睡眠高峰，尤其是中午1时的高峰较明显。也就是说，人除了夜间睡眠外，在白天有一个以4小时为间隔的睡眠节律。专家们认为，...
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抬腿无力！出虚汗怎么治疗
出汗是一种正常的生理现象，它具有调节人的体温的作用，特别是在炎热的夏天，出汗可散热降温、减少中暑。中医认为，汗是人体内津液受阳气蒸发从汗孔排出的水液。生理性多汗见于炎热的天气、过高的室温、过厚的衣褥或精神紧张等情况。若是无上述情况而出汗过多就不正常了。中医认为，这种多汗乃因虚所致，故有“虚汗”之说。“虚汗”以全身或局部非正常出汗为主要症状。其中，若白昼经常出汗，稍一活动就加重者称为自汗；若在睡觉时出汗，醒来自止者为盗汗。自汗、盗汗在内科和儿科疾病中较为常见，其病理为阴阳失调、腠理不固、营卫失和。也可因先天禀赋不足，后天脾胃...
嘴唇发紫心脏疼是不是得了心脏病？
嘴唇发黑: 消化系统异常：食欲不佳、便秘、腹泻、腹胀，嘴唇会呈黑色。 出现黑色沉淀、深色斑，可能是慢性肾上腺皮质功能减退或消化道长息肉，亦有罹患梅毒之可能。 嘴唇泛黑或呈紫黑色斑点的人，可能缺乏维他命C。 嘴唇青紫: 血液循环不佳所致，易患心脏病、贫血，有中风的倾向。 极度寒冷时，身体末端血液循环不良，嘴唇呈现青紫色。 唇色深红: 发烧时，嘴唇呈深红色。...说明 心脏衰竭缺氧或罹患肺病，嘴唇会呈深红色。 嘴唇变厚: 嘴唇部位变厚，应是甲状腺素分泌不足。 唇厚薄有别: 上唇较薄的人，先天心脏较弱。 下唇较薄的人，先天性胃部...
红斑狼疮遗传么
盘状红斑狼疮常用的外用药物主要是肾上腺皮质激素中的糖皮质激素类制剂。应用糖皮质激素的主要作用是抑制皮损部瘢痕形成过程中的炎症反应。 盘状红斑狼疮是指患者的病变局限于皮肤不累及内脏，其主要病理变化是在皮肤的表皮及真皮层。初起为平坦或稍高出皮肤表面，边界清楚的紫红色皮疹，有少许鳞屑，去除鳞屑为扩大的毛囊，累及头皮者，由于毛囊被破坏，可留下永久性脱发。典型的盘状红斑狼疮皮损可表现为皮肤轻度萎缩，上覆粘性鳞屑并有毛细血管扩张，边缘有色素沉着，做组织活检可见有角化过度，毛囊角质检查，基底细胞水肿及空泡变化。真皮浅层血管及附属器周围有...
为什么总是感觉浑身无力，总想睡觉呢？是缺什么维生素么？
您是否有这种现象：原来健康的身体，忽然开始一而再、再而三地出现不明原因的疲劳。即使经过了充分休息，仍然会感觉倦怠、疲乏；每天早晨都是睡不醒，常常拖着疲惫的身子去上班，依赖咖啡提神，强迫自己振作精神。不知为什么，总是觉得有些力不从心，发自内心的“累”，完成了一天的工作之后，晚上还没看完《新闻联 播》，就倚在沙发上进入了梦乡。对于这些疲劳现象，通过饮食调理，就可以改变。 第一、饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜）和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲...
晚上翻来覆去睡不着怎么办
你这应该是形成习惯了，不知道你每天睡这么晚第二天有精神吗，如果还是很有精神的话，我感觉也没什么。我想你应该是神经方面有问题，建议吃一些中药。你是不是在晚上睡觉的时候就是没有困意，或者脑子里乱想东西，平时你压力大吗。睡觉的时候一定要保持安静，心态平和，不要强制自己一定要在某个时刻一定睡着。还有就是多运动，让你的神经舒展释放起来，白天累一些，晚上才有困意，没事的时候多和别人聊聊天，保持心情愉快，晚上吃少吃点，也不要喝太多水，或者临睡之前听听音乐，看看不想看的书。千万不要把睡不着当成压力，这样的话形成恶性循环，就不好了
补充的...