午觉睡醒后,无力上班,怎样可以解决此状况?让精神充沛?
可能的话,绝大多数人都愿意在午饭后休息一会儿,这并不是我们懒散,而是由于我们体内的生物节律在起作用。而午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法。德国的研究者坎贝尔认为,睡眠周期是由大脑控制的,随着年龄的增长而发生某种变化;同时发现,午休是自然睡眠周期的一个部分。佛罗里达大学的一位睡眠研究专家说,午休已经逐渐演化成为人类自我保护的方式。最初,午休可能只是人们为了躲避正午的烈日,后来逐渐变成一种习惯;那时的人类是生活在暖热的地区,户外劳动是人们维持生存最基本的条件。因此午休成为人们避免遭受热浪袭击的方法。尽管有少数人从某一时期开始不再午休,但他们中间绝大多数是被迫放弃这种“享受”的;如果放弃午休只是暂时的,一旦有了条件,他们会重新养成午休的习惯。应当提倡的是,合理安排自己的时间,不要使自己无暇午休。近年来,德国精神病研究所睡眠专家们研究发现,人体除夜晚外,白天也需要睡眠。在上午9时、中午1时和下午5时,有3个睡眠高峰,尤其是中午1时的高峰较明显。也就是说,人除了夜间睡眠外,在白天有一个以4小时为间隔的睡眠节律。专家们认为,...
“午觉睡醒后,无力上班,怎样可以解决此状况?让精神充沛?” 的相关文章
有关眼肌型重症肌无力的一些问题。
猫哥来回答你: 一、调整好心理状态。重症肌无力虽然属于长期性、难治疗的自身免疫性疾病,但是相对于其他自身免疫性疾病来说,如肌肉萎缩,运动型神经元疾病等,重症肌无力是相对比较容易治疗的疾病,因此你应该保持好良好的心态,不要为疾病干扰您的正常生活。 二、目前随着医疗水平的提高,临床治疗成功率可达到80%(这个比率一般来讲还是可以达到的,MG病友之家海蓝港湾说的),儿童治疗成功率更高。实质上,不少正规大型医院的治疗能达到这个水平。 三、你所担忧的斜视、叠影实质上可以认为是眼肌型重症肌无力的并发症状,也可是认为是眼肌型重症肌无力的...
过了性生活全身无力,记忆很差,怎样调养?
男性更年期由睾丸功能退化所引起的。而睾丸的退化萎缩是缓慢渐进的,性激素分泌减少也是缓慢的,精子的生成在更年期也不完全消失,而男性更年期来得较晚,出现的时间很不一致,发病年龄一般在55-65岁左右,临床表现轻重不一,轻者甚至无所觉察,重者影响生活及工作,患者感到很痛苦。 什么原因引起男性更年期综合症 男性更年期则由睾丸功能退化所引起的。 男性更年期综合症有什么症状 1、精神症状:主要是性情改变,如情绪低落、忧愁伤感、沉闷欲哭、或精神紧张、神经过敏、喜怒无常,或胡思乱想、捕风捉影,缺乏信任感等。 2、植物神经功能紊...
左下肢无力奔跑的时候容易摔交是什么病?谢谢
你是小脑神经失调引起,小脑通过它与大脑、脑干和脊髓之间丰富的传入和传出联系,参与躯体平衡和肌肉张力(肌紧张)的调节,以及随意运动的协调。小脑就象一个大的调节器。人喝醉酒时走路会晃晃悠悠,就是因为酒精麻痹了小脑.有一个实验:将一只狗摘除小脑,狗走路就会失去协调. ◆调节躯体平衡 小脑对于躯体平衡的调节,是由绒球小结叶,即古小脑进行的。躯体的平衡调节是一个反射性过程,绒球小结叶是这一反射活动的中枢装置。躯体平衡变化的信息由前庭器官所感知,经前庭神经和前庭核传入小脑的绒球小结叶,小脑据此发出对躯体平衡的调节冲动,经前庭脊髓束...
究竟是皮肤病,还是身体有问题?
荨麻疹俗称“风疹块”。是由于各种致敏因素,如药物、食品、花粉、感染等引起皮肤、粘膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应。皮损形态不规则,一般24小时内会消退,也可反复发作,迁延不愈。 治疗是以去除致敏因素为主,用抗组胺药物为辅,严重者可予以皮质激素治疗。 【处方】 1.注意发病前的服药史、饮食、感染、精神因素及吸入物(花粉、羽毛、油漆等)等情况,其中可能与发病有关的应努力避免。 2.按时服药,不可自行停药,服抗组胺药有镇静作用,服后不应从事登高、开车等工作。 3.病人如有气促、喉头水肿或吞咽困难应立即就诊。 慢...
我老婆24,得了干燥综合症,能康复吗》?
郑州警备区医院干燥综合征治疗中心创立中医整合平衡疗法,以“清燥解毒、益气养血、化瘀通络、养阴生津”为原则。精选太子参、荑灵芝、生地、玉竹、当归、女贞子、葛根、谷精草等等三十多种名贵中药材,经现代粹取工艺精制加工而成“润燥复原汤”系列中草药。 润燥复原汤系列药物的优势: 1、“润燥复原汤”系列药物通过整体调节重建免疫功能自稳状态,纠正易患体质,实现整体康复等多方面的优势,从而达到标本兼治的目的。 2、采用新型的纯中药萃取技术,彻底解决了落后制药工艺的限制,其独有的生物活性修复功能,全面改善组织及器官的损伤,使患者在短...