你们知道一些健康小常识吗？
生活健康小常识 1常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 4饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 7空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃 8早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 9睡前三小时不要吃东西. 会胖 10少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11刚出炉的面包 不宜马上食用 12远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13天天喝水 八大杯 14每天十杯水. 膀胱癌不会来 15白天多喝水. 晚上少喝水 16一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛 17多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏 昏欲睡 18下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量 1910种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,...
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如何从肚脐看一个人的健康
肚脐又名肚脐眼，在中医学中称之为“神阙”。根据国外医生临床发现，从肚脐眼的形状可以看出身体健康与否，详述如下： 1.向上形：肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人，应多留意胃、胆囊胰脏的健康状况。 2.向下形：应注意预防罹患胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病。 3.圆形：女性肚脐若为正圆形，表示身体健康，卵巢功能良好；男性则表示精力充沛、血压正常，五脏六腑都很健康。 4.海蛇形：为肝硬化等肝脏疾病的征兆，要小心注意。 5.满月形...
怎样吃仙人掌最健康
凤丝仙人掌的做法鸡肉50克、仙人掌150克、韭黄10克、生姜5克、色拉油8克、盐4克、味精2克、白糖1克、湿生粉适量、熟鸡油1克。 ·特 色：仙人掌含多种对人体有益的物质，特别是丙醇二酸对脂肪的生长有抑制作用，鸡肉含不饱和脂肪酸，常食此菜，可以收到瘦身效果。此菜所有原料都比较嫩，因此在炒时翻动的次数不宜过多，以免炒烂。 ·操 作: 1.将鸡肉切成丝，仙人掌切丝洗净，韭黄切段洗净，生姜去皮切丝；2.在鸡肉丝中加少许盐、味精，用湿生粉腌好，烧锅下少许油，滑炒至八成熟时倒出；3.另烧锅下油，放入姜丝、仙人掌、韭黄，用中火炒至...
如何让身体更健康
1. 足够并且舒适的睡眠。身体在夜间会进行充电，恢复，睡眠不足会导致高血压和肥胖。
2. 多喝水。水可以帮助你的身体吸收营养和把食物转换成能量，还可以帮助你清除体内的有害物质。
3. 坚持运动。每天保持最少30分钟的适度运动，如散步，有助于提高你的新陈代谢和机体能力。
4. 少吃糖和高糖食品，糖会使你的免疫系统变的反应迟钝。饮食以清淡为主。
5. 健康、均衡的饮食。不要只吃肉和蔬菜中的一种，肉类含有高蛋白，蔬菜和水果含有各种维生素及有益健康的碳水化合物，均衡的饮食是健康的根本。
6. 定期做身体检查。不要因为是小病而置之不...
健康生活的含义是什么，健康生活包含哪些方面内容？
现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已。根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。 现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特...
我的心里是不是不健康啊
告诉大家我梦的具体内容啊：首先呢有了500万，我就给双方父母100万让老人家出去旅游，尽情吃、喝、穿。也不用今天担心下雨把樱桃毁了、明天担心来个狗屁记者把苹果给诬陷了。再拿出点给亲戚分点。哈哈剩下的就轮到我了，我呢尽情的吃喝玩乐，班也不上了，省的整天看着别人的嘴脸，我看你不顺眼我拿钱砸死你[em17]。再到海边买套房子，享受一下晚上海风吹在脸上的清新，早就不爱住在这重工业区了早上一开窗全是化工厂的味。再到西藏享受一下遗失的自然风景。剩下的放高利贷，最起码的保证我以后的经济来源。哈哈哈，看来我这梦做得有点大啊 ...