看看你身体缺哪种维生素？

那是，智慧的火花燃烧的灰烬


你本身的睡眠 还有营养

含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。食品的酸碱性与其本身的pH值无关（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是食品经过消化、吸收、代谢后，最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。产生酸性物质的称为酸性食品，如动物的内脏、肌肉、植物种子（五谷类）。产生碱性物质的称为碱性食品，如蔬菜瓜豆类，茶类等。

倒点醋放水里洗头发　少吃油腻　注意睡眠　别上火　多吃水果　补充水份　不要太劳累


我以前用过一种洗发液，在药店才有卖，是‘康王’和‘汇科’用的不错。你试试看吧


用去屑洗头膏。


帮自己找一种合适的洗头水


把头发剃光就OK仂。
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我的头发这段时间也掉。人家说是秋天的落叶头，你也可以去问问老中医是什麽情况。洗头发是可以把倒膜膏和护发素搀在一起这样可以防止干燥。


上网，或者熬夜多了。最主要的还是自己自觉讲究卫生。头发比较长的一般2-3天洗次头。


你用真正的海飞丝洗发液坚持用一个月就见成效，但要长期使用。一旦不用就会复发。

头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物。机体新陈代谢旺盛或者是植物神经功能失调，容易产生头皮屑。头皮屑过多时，可从以下几个方面进行防治： （1）用温开水洗头，但是次数不宜过勤，一般情况下1周洗2-3次。（2）可以用康王洗剂或二硫化西洗剂洗头，2-3次/周或隔日1次。 （3）每天梳头3～4次，能促进头皮的血液循环，增加头发营养，减少头皮上皮细胞角化。 （4）戒烟、酒，避免吃辛辣和高脂性食物。（5）避免剧烈搔抓。 （6）注意休息(这很重要)，最好不要熬夜等。


海飞...