怎么让头脑清醒不要用太变态的方法

建议有三 一、充足的睡眠 二、适当的补品 三、多跟周围的人沟通你的工作方式等 ~相信会有帮助 个人认为保持清醒的头脑的方法~希望对你有好处. 首先得有充足的睡眠，其次不能饿肚子，最好每天多多做运动，适当玩游戏。 保持情醒头脑的基本条件 要有良好的身体素质 方法1 每天用冷水洗脸 方法2 每天早上呼吸新鲜空气 让脑部有充足的氧气 方法3 每天不吃刺激性药物 不能感冒 方法4 每天多吃蔬菜和水果 少吃肉类 方法5 不能和酒 抽烟 方法6 注意身体的保暖和散热 方法7 总之注意身体才是根本 注意：吃东西 不要吃太多 要不会犯困




静静 的思考




用冰袋敷一敷头




到野外去呼吸新鲜空气，要一个人去。或者选择运动，让你的身心都感到疲惫了就不会胡思乱想。


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