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颈椎病怎么才能尽快康复?




不家主要是自我保养和功能锻炼一.保养 1.用枕适当 人生的三分之一是在床上度过的,枕头的高低软硬对颈椎有直接影响,最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线,并保持颈椎的平直。枕头要有弹性,枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。喜欢仰卧的,枕头的高度为5厘米左右(受压以后的高度);喜欢侧卧的,高度为10厘米左右。仰卧位时,枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘,不能使颈部脱空。其实,枕头的真正名字应该叫“枕颈”。枕头不合适,常造成落枕,反复落枕往往是颈椎病的先兆,要及时诊治;另外要注意的是枕席,枕席以草编为佳,竹席一则太凉,二则太硬,最好不用。 2.颈部保暖 颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛,加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节,最好穿高领衣服;天气稍热,夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节,空调温度不能太低。 3.姿势正确 颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确,良好的姿势能减少劳累,避免损伤。低头时间过长,使肌肉疲劳,颈椎间盘出现老化,并出现慢性劳损,会继发一系列症状。最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直,微微地前倾,不要扭转、倾斜...

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颈椎病怎么治疗啊?非常严重天阴下雨很严重?



         颈椎病的治疗方法很多,最有效的方法是选择保守综合治疗方案,以牵引为主,再选一项为辅;还要知道颈椎病是“三分治,七分养”,想能根治颈椎病,注意日常保健才是重要的。介绍一些方法供你参考:       (一)自我调理:(1)、身体取任意站势或坐势匀可,双脚随意,全身放松,头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。然后缓慢摇头,左转十次,右转十次。(2)、 人坐在有靠背的椅子上...

颈椎病“通孔缩小”是什莫病?能根治吗?



您好!颈椎病的椎孔狭窄或椎孔变窄的意思。是专业用语。也就是颈椎增生导致的椎间孔狭窄症。由于椎间孔变窄,椎脊髓受压,脑下丘垂体下降受影响,造血功能下降,供血不足,人体衰老就加快,人的思维反应迟钝,动作慢或失稳,易忘,失眠等证相继出现。或受阻塞不通,营养不能补充髓海上滋脑下丘垂体,不通则痛,时通时不通则晕,通则不痛是治疗颈椎间孔狭窄证的主要理论方法。只有全愈,没有根治的说法,也不科学。是人们的愿望。


颈椎病本病属中医学“痹证”范畴。临床辨证主要分为肝肾亏虚...

埋线能治颈椎病和胃病吗



埋线能治胃病,只能说有一定的效果。我就埋线3次,不过对我无效。 想忘记自己或家人有胃病吗?想不花钱治胃吗?想让医生歇会儿吗? 病治疗新方法,有特效,不花一分钱胃病自愈方法,祝天下胃病患者早日恢复 健康!!(以下全为个人长期患病研究的见解和亲身体验) 本人多年胃病,各大医院都跑遍,啥中药、西药,吊瓶、按医生说的搞个遍,还穿线疗法3次胃病一直未愈、花钱无数毫无结果,到最后医生药无药可开。建议我回家自己调养。%>_<% 只能靠自己了,到处翻书集、查资料悉心向百余位名医求教总结摸索一套不吃药治胃病方法,胃病至...

坐在办公室自己怎么样才能治疗颈椎病呢



颈椎病又称颈椎综合症,可发生于中老年人,也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。 颈椎病的症状有哪些 1. 颈型: 主诉头、颈、肩疼痛等异常感觉,并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛,以及活动不灵活,这也是最常见的一种类型。 2.神经根型: 病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱,有时连拿杯都觉得没有力,病情严重时,整夜疼痛难于入睡。 3. 椎动脉型: 病人的征状是偏头痛、头晕,或者胸闷、 ...

得颈椎病后会引发什么病?



颈椎病又称颈椎综合症,可发生于中老年人,也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。 颈椎病的症状有哪些 1. 颈型: 主诉头、颈、肩疼痛等异常感觉,并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛,以及活动不灵活,这也是最常见的一种类型。 2.神经根型: 病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱,有时连拿杯都觉得没有力,病情严重时,整夜疼痛难于入睡。 3. 椎动脉型: 病人的征状是偏头痛、头晕,或者胸闷、 ...
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