关于变声期该怎么保护嗓子的问题.

1、金嗓子跟西瓜霜属OTC类非处方药，带有对疾病的治疗和抑制效果。效果固然有，但其中金银花之类药物属凉性，服用过多会对身体产生一定不利的影响。所以建议不要服用药类的喉呛药。
2、饮食上应禁辛辣、刺激类食品。饮品上应选用较温和带有滋润效果的果汁，像可乐类是不建议饮用的。润喉糖可随身携带使用，方便省事。但切忌频繁。
3、切忌大喊大叫。最好不要唱假音，这会刺激你喉咙的原声带。
 
青春期开始后，男女青少年的声带都逐渐发生了显著变化。男孩的声带从幼童时的6—8毫米长，逐渐增长到20—24毫米，并且在增长的同时，相对变宽增厚；女孩的声带逐渐增长到15—18毫米，并且同时相对变窄。这些变化结果导致了男女青少年的声音出现显著改变，稚气的童声逐渐消失了。男孩的发音频率低，声调变得粗而低沉；女孩的发音频率高，声调变得高而尖细。这一变化时期，称为变声期。有些男孩变声强烈，以致出现声音稍粗中带有破裂嘶哑，发出假声，俗称“破嗓子”。其实，这只是暂时的正常生理现象，
不必担忧，一般为时半年至一年。

变声期应注意事项：在变声期，...