睡前喝酒能养生,真的假的?喝哪种好?
假的噢!睡觉前喝酒会伤害你的内脏,当你睡觉的时候,你体内的新成代谢速度减慢,你肝脏工作度过高。而且很容易产生做梦等不良睡眠反应
“睡前喝酒能养生,真的假的?喝哪种好?” 的相关文章
春节养生必做的事有哪些?
有些人总觉得,工作太忙太累,没有时间养生。但广西亚健康学会的会长古秋娥告诉记者,对于上班族来说,短期养生也是一种养生。那么,趁着假期来临,不妨试试这些养生方法,或许能够让你短时间内精力充沛。 别总是抱怨工作太忙,时间太少,对于上班族来说,短期养生也是一种养生 泡一次脚 泡脚的好处几乎人尽皆知了,那些因为上夜班或加班加点太劳累而无法做到睡前泡脚的人,趁着假期不妨每天给自己泡泡脚。 古秋娥表示,平时找不出时间泡脚的人,睡眠一般也不好,因为他们总是处于紧张和兴奋的状态。而假期是远离繁忙的最好时机,泡一下脚不仅舒缓紧张的神经,还能带给人良好的睡眠,假期休息得好,才有...
我每天都休息不好!睡觉老实做梦,请问有什么养生方法?
如果你睡眠不好的话可以适当的多吃些小米,小米具有较高的色氨酸含量,这种东西具有催眠作用。在许多食物中,色氨酸含量高的应首推小米。每100克小米色氨酸含量高达202毫克,而且小米蛋白质中不含抗血清素的酪蛋白。同时,小米富含淀粉,进食后能使人产生温饱感,可以促进胰岛素的分泌,从而提高进入人脑内色氨酸的数量。将小米熬成稍稠的粥,睡前半小时适量进食。牛奶也是很好的“催眠”食品,牛奶含有色氨酸和吗啡类物质。色氨酸可使人产生困倦感,吗啡类物质具有镇定作用。所以,牛奶有催眠作用。但牛奶中的色氨酸很难进入人的大脑,如果在牛奶中加些糖,其“...
大家认为面部排毒的这么养生怎么样啊?
你是不是脸上长了些小痘痘,你可能以为是脸部有毒素,其实问题还是在你的脏腑器官,比方说脸颊部及腮部有小痘痘那是肝火旺的原因,而嘴周围有小痘是因为肠道的毒素多,应该排肠毒,所以调理身体脏腑器官才是最好的办法。
吃养颜排毒胶囊
调整好内分泌是重要措施,还要注意吃木耳,海带,帮助排毒,保持愉快的心情
只要内分泌调整好什...
谁知道三奇唐养生护肝茶怎么样??
没吃过,刚才看了介绍,你看看吧三奇堂养生健肝茶精选溪黄草、绞股蓝、柴胡、猪苓、灵芝、甘草、枸杞子纯天然名贵植物为主要原料,采用高科技特殊工艺精制而成。经功能学试验证实,三奇堂养生健肝茶具有保护肝脏,调节血脂的保健功能。对化学性肝损伤有一定的辅助保护作用。本产品性能稳定,服用方便,非常适合血脂偏高者,化学性肝脏损伤危险者(脂肪肝)长期饮用。 【主要原料】溪黄草、绞股蓝、柴胡、猪苓、灵芝、甘草、枸杞子等。 【功效成份及含量】每100g含绞股蓝皂甙4g。 【保健作用】调节血脂,对化学性肝损伤有辅助保护作用。【适宜人群】血脂偏高者...
夏季有哪些养生甜品
桂花龟苓膏 特点:清热、解毒。
龟苓膏能清热解毒、滋阴补肾,特别适合消暑,对于暗疮、痘痘等也能有效调理。蜂蜜有解毒、养阴、美容等多重功效。搭配食用,口感极佳,而且能有效地清热、解毒,解除夏季的燥热。
原料:龟苓粉20克,蜂蜜、桂花糖10克。
制作方法
1、先将龟苓粉用25克凉开水化开。
2、然后加入75克热开水,搅拌均匀后放入冰箱冷藏室,约20分钟后取出。
3、食用时加入蜂蜜及桂花糖即可。
鲜果双皮奶 特点:解燥、益脾。
以鲜奶和蛋白为主料的此款甜品,含有丰富的蛋白质、钙、磷等微量元素,健胃...