睡不着觉,脑袋里很乱常常出现幻听是怎么回事啊
楼主你好!
随着社会生活节奏的加快,工作学习压力的加大,失眠症的发生正呈逐年上升趋势。
如何解决失眠、多梦,保证充足的睡眠?建议你试试以下方法—— 1、睡觉前先洗个澡,使身体放松,因为洗澡可以提高体温,使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。 2、上床睡觉前要保持情绪稳定,不要胡思乱想,有事情可以留到明天讨论。 3、可以饮一杯温热的牛奶。饮温热饮料是一种很好的习惯,可以使身体放松。 4、睡前1小时要远离电视,因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。 5、请把忧虑暂时放在一边,不要去想它,闭上眼睛静静入睡。 6、进行深呼吸,听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲,使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。 7、读一些容易拿起来、也容易放得下的书,读一些容易理解的文章,如短篇故事、喜剧故事,或者你童年时喜欢的故事等。 8、睡不着觉时,请保持安静,什么事也不要做,以使精神集中起来,尽快入睡。
食物与睡眠有一定的关系...
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为什么会产生幻听?有什么原因吗?
幻听是因为大脑功能出现紊乱后所致,幻听就如我们正常人夜间做梦一样,它和客观事实不相符合,医学上就把这一现象称之为幻听,幻听医学上将它确定为精神分裂症,就该症只要合理服用中草药是可以治愈的.
应该不是吧!是不是偶尔出现别人说了一句话,您瞬时耳朵很堵得那种感觉呢?如果是这样应该说是正常的现象,也有可能是平时耳机、耳麦戴多了 ,产生的影响!
神经太紧张了…
...
出现幻听,怎么回事啊。
你是不是在等别人的信息或是电话呀 如果是这样我也有过幻听
只是一种复杂发射,我坐多了火车后,走路都感觉在火车上,摇摇晃晃,过一段时间就好了
没事的。我也有类似的情况,我住在农村,中午的时候知了的鸣叫声震耳欲聋。午夜安静的时候,我用手指把耳朵堵上。妈呀,“吱呀吱呀:的叫声老大了。把手指松开的时候,什么声音都没有,一片宁静。
什么原因会造成幻听?
生活压力太大 好好休息
幻听可能是工作压力太大而导致的。但是也有可能是其它病理性的原因,如果时间持续比较长还不改善,建议去看一下医生做个详细的检查。
在什么情况下,才会出现幻听?
如果真是幻听 有一种可能性是你耳朵或者大脑除了问题 也就是躯体方面的
另外一种可能就是你精神方面有问题
如果幻听很影响你正常的生活 建议你去好好检查
得了精神分裂症。。
忽忽、、、、5中半夜不会有铃声么?、如果没有、那么就是这世界太、、、、
1.你耳聋. ...
求助,希望能知道自己患没有患精神病
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