睡不着觉,脑袋里很乱常常出现幻听是怎么回事啊
楼主你好!
随着社会生活节奏的加快,工作学习压力的加大,失眠症的发生正呈逐年上升趋势。
如何解决失眠、多梦,保证充足的睡眠?建议你试试以下方法—— 1、睡觉前先洗个澡,使身体放松,因为洗澡可以提高体温,使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。 2、上床睡觉前要保持情绪稳定,不要胡思乱想,有事情可以留到明天讨论。 3、可以饮一杯温热的牛奶。饮温热饮料是一种很好的习惯,可以使身体放松。 4、睡前1小时要远离电视,因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。 5、请把忧虑暂时放在一边,不要去想它,闭上眼睛静静入睡。 6、进行深呼吸,听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲,使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。 7、读一些容易拿起来、也容易放得下的书,读一些容易理解的文章,如短篇故事、喜剧故事,或者你童年时喜欢的故事等。 8、睡不着觉时,请保持安静,什么事也不要做,以使精神集中起来,尽快入睡。
食物与睡眠有一定的关系...
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幻听是怎么回事?
引起幻听的原因有心理因素,如过度精神紧张放松就可以啦!
精神分裂怎么办?总吃药会不会有副作用?
治疗精神方面的病的药总是会让人有些依赖性,当然也会有一些副作用。我建议你还是去医院咨询一下,推荐一下西安大学东路和红缨路交叉口的那家红缨医院,那里治疗精神科疾病取得了相当显著的效果,而且那里也不远,就在小南门外。治疗精神分裂一定不要半途而废,祝你早日康复。
在一般情况下。(就是很正常的)是什么原因导致人会出现幻觉。幻听?(我经常出现)
注意力不集中的时候,精神恍惚 就会出现的 就好像有的人经常发现 半睡半醒的时候周围的声音是跟吵杂一样
遐想。
出现幻觉和幻听是不是就离抑郁症不远了??
给你简单的说下抑郁症的症状,就是,每天晚上睡 不着.吃什么东西都没胃口.有时候半夜惊醒.而且会做可怕的鬼梦.白天全身无力.你所说的幻觉也可纳入其中.你应该好好调整一下心态,如果严重的话去看医生.希望你能快点好起来
不是抑郁症。狂想症的症状有点相似。
精神分裂征
伤心过度 要不就是压力太大吧...
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希望得到好大夫的帮助
病情提供的不详,难以辨别是精神分裂症还是酒精所致精神障碍。治疗方案需要确诊后制定,建议到省级正规的精神病院就诊。南京脑科医院-精神科-姚志剑主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>