失眠 心悸 不停的做梦，有什么办法能很好的缓解。
【相视之缘】告诉你：头面按摩法具有醒脑提神、镇静安眠、降压止痛、治疗眩晕、润肤养颜的好功效，临床上常用于治疗头痛、失眠症、内耳眩晕症。头面按摩，只需端坐按摩以下穴位即可收效： 天门开穴法：两拇指指腹紧贴于印堂穴(人体的面部，两眉头连线中点即是)，双手余指固定于头部两侧。左手拇指先自印堂穴垂直向上推移，经神庭穴(在印堂穴上面，发际正中直上半寸左右)推至上星穴(在前头部正中线，入前发际1寸处)，然后两拇指向左下、右上、左上、右下交替推摩。手法由缓至快、由轻至重，反复推摩约1分钟，此时推摩局部产生热感，并向眉心集中。
百会穴点按掌摩法：用右手拇指尖在百会穴(位于人体的头部，头顶正中心)点按，待局部产生重、胀、麻感后，立即改用拇指腹旋摩，如此反复交替进行约30秒，紧接着用掌心以百会穴为轴心，均匀用力按压与旋摩约30秒。
玉锤叩击法：以指尖作锤，双手同时进行，从后向前，从左至右(从右至左)叩击整个头部，反复依次叩击，不可遗漏。叩击时由腕部发力，甩力均匀，不可过轻或过重，以不觉疼痛为度，约1分钟。
十指梳理法：...
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心绞痛怎么办。
什么时间发作、有什么因素引起、出现多长时间？先去正规医院做个心电图、最好是发作时做心电图。你那么年轻估计睡眠和情绪有关、但首先排除心脏器质性病变。心电图出来对症用药、调整作息时间。
你好？从你的年龄上看不像是冠心病，你的症状很可能是由于精神压力过大引起来的。建议自我调解一下。如果症状不缓解建议去看心理医生，不要以为看心理医生就是精神病。在美国80％以上的人心理状态均处于亚健康状态，他们身体不舒服的时候首先想到的是要看看心理医生。你心理有什么想不开的找心...
我的亲人患有神经官能症想寻求帮助
根据你提供的病情,初步诊断:神经衰弱.建议看看以下文章:神经衰弱是指精神容易兴奋和脑力容易疲劳，常伴有情绪烦恼和一些心理生理症状的一种神经症。青壮年期发病较多，以脑力工作者较常见，如临考学生、教师、司机、医生、作家等。持久的脑力劳动、睡眠不足、长期劳累或精神刺激，如家庭纠纷、恋爱挫折、事业失败或人际关系紧张都容易引起神经衰弱。神经衰弱病人的临床表现是复杂的，通常认为最主要的表现是易兴奋、易激惹;脑力易疲乏，如看书学习稍久，则感头胀、头昏;注意力不集中;头痛、部位不固定;睡眠障碍，多为入睡困难，早醒，或醒后不易再入睡，多恶梦...
有时心悸、胸闷、心脏疼是怎么了..
先去当地正规医院心血管内科门诊咨询一下吧，我想他们肯定会要你去做心电图检查，心脏B超检查的，可能还会抽个血来辅助诊断，除了心电图检查，那些都是有点小贵的，所以记得要带足现金或银行卡。
O(∩_∩)O~说到这，你也许会蹙眉，有点怕麻烦心理的话，我想说，女孩，心不舒服不是小CASE，既然已出现这么明显的临床症状，建议你早赴正规医院就诊，但也不需要自己吓自己，在坐诊医师检查诊断出来之前。
还有以上好心解答的两位朋友，在还没有正规医院检查报告单出来之前，请不要下这么的‘诊断’，会吓到人家小姑娘的O(∩_∩)O~
希望对你有所帮助，...
气血不足吃什么效果好
你好，气血不足多吃：葡萄、橘子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃，可以服用猪肝粥取猪肝150克洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加适量清水并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。此方源于民间经验，宜温热空腹眼食，早晚各1次。具有养血明目、益气补肝功效。适用于气血虚弱型贫血，对瘠眼、夜育症等亦有一定疗效。 到健康无忧网站查看回答详情>>
胸悶 心悸 煲什么湯好 又或者吃什么好啊
多进食含维生素C类水果（如桔子、番茄等）及富于氨基酸的食物（如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆等)，注意气候变化，防止受凉、感冒或上呼吸道感染，避免剧烈活动，注意生活规律，保持良好的精神状态。
春天的季节。建议食些清淡不油腻的食物