怎样改善面黄肌瘦？

关键是饮食，多吃蛋白高的，另外补充各种维生素和微量元素，找个专业营养师介绍些合理搭配。
另外多运动，保持健康。
没有肝脏的疾病吧？
 




我想，如果你的睡眠质量没问题的话，建议在饮食上注意一下。另外保持愉悦的心态也很重要哦！~~~~~~ 每天吃红枣 喝蜂蜜多吃蔬菜水果 睡眠好是关键




多吃营养品。



涂点珍珠粉，睡前。
或者珍珠粉混合蜂蜜涂在脸上做面膜，早上起来洗掉。
会改善很多。




吃红枣和阿胶补血