失眠如何治疗呢?
第一、食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。
第二、经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。
第三、血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。
第四、心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。
第五、因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。
第六、怔忡不安而失眠的病人,取芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。
第七、神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效。
第八、临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。
第九、洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡。有什麽问题可以点击我名字或在线留言。
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*龙眼壳15克左右,煮水,必要时饮用,可治心慌头晕,有祛风明目的功效。
头昏是指头脑昏昏沉沉,头晕,脑子不清醒,丢三落四,自我感觉工作效率越来越低下。严重的话头昏眼花,眼冒金星,头昏脑胀,头重脚轻,常伴有烦躁,恶心,作呕。注意头昏和眩晕的区别。眩晕是空间定位错觉引起的自身或周围物体的运动幻觉。它是一种主观感觉障碍,通常无意识障碍。病人有周围景物式或自身旋转感,称为旋转性眩晕或真性眩晕;若病人只有头昏、头重脚轻,摇晃浮沉感,而无旋转感,则称为假性眩晕。
头昏是脑神经失...
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如何治疗头昏。
经常头晕可能和以下情况有关哦:
1血压不稳定,低血压造成你头晕。
2情绪烦躁和心理压力大也会造成你会突然出现眩晕状态。
3贫血或者缺微量元素也会出现这样一个问题。
4营养不良,胃口不好也会有影响的。
建议你多做做户外运动,锻炼下身体,呼吸呼吸新鲜空气。多放松自己,缓解下学习或者工作压力,让自己多保持愉快的心情,多吃点蔬菜和水果,祝你早日康复!
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