医生建议做肠镜，听别人说肠镜检查还是比较痛苦的，即便无痛肠镜也会对肠道产生创伤

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做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适...

面对该面对的解决该解决的然后经过一段时间那创伤总会痊愈的

告诉她：
　
你牵著自己的手走过了每一个单色的记忆。
我知道你自己是多么的坚强　我庆幸你可以这么从容的面对你的人生。
感觉你不在是一个小孩子　天空的广阔让你知道这个世界还有那么的幸福等待你去追寻。
而你缺少的只是一点点的勇气　你习惯用习惯这两个字去评价你的生活　而有人说习惯这两个字太过伤感。
是啊　或许有些习惯是可以慢慢戒掉的　只不过是时间的问题。
 
闭上眼睛　把过去的一切在眼前用最短的时间过滤一遍。
把最美好的留下　把最伤心的抛掉　就像当初某个人抛弃你一样。不用说对不起不用说抱歉　更不用再计较是谁的错。

这...

要将心里的重压化解开，把自我注意力转移到一种更高层次的精神层面：如对这个事件中自我行为升华成一种“伟大”、“悲壮”假象的想象，以减轻心灵自我认知和心灵之间没能完全协调一致引起的巨大心灵扭曲的矛盾。否则，人很容易自杀。 到为什么中文网网站查看回答详情>>


我给你摘一段美国法医威廉 美普斯所著《死者在说话》里面最后一章的一段吧：“如果我们能活下来，我会给你们讲述我同伴们的刚毅，隐忍和勇气，那会让每一个英国人的心情无法平静。这些潦草的记录和我...