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请问养生高人,用茶叶水洗头有什么注意事项吗?



茶叶中的单宁酸有柔软及修护功效,可用来作护发素,对付受损及难以梳理的头发。(1)头发先以洗头水洗净。(2)然后将头发浸入绿茶中,水温不能太热。(3)15分钟后,再用温水冲走绿茶。   只要持之以恒,就算不焗油,头发亦会变得柔顺,容易打理且有阵阵茶香呢!



对付油性发质五招: 头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的洗头法可以加以控制。 方法1:每天洗头,但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波,这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和,每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。 方法2:使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风,不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青...

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夏季做汗蒸养生是不是没有多大必要?



不是!


不是!有必要。因为夏季室外温度高,而我们在办公室里、车里等高档场所都开着空调,必然导致人体整体阴阳失衡,所以需要定期的电气石保健,调整机体阴阳平衡。


没什么必要


不能太频繁了 太频繁了容易晕倒的汗蒸的好处: 汗蒸就是通过吸收加热后的特殊材料,红外线、负离子、亚离子、矿物元素,代谢皮肤有害物质,提高肌肤弹...

冬天男生吃什么比较养生。



冬天的日常膳食,可适当增加些“肥甘厚味”的食品,但不宜过多。到了冬季,人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃,胃液分泌增多,酸度增强,食量增大,这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体处于寒冷的环境中,要维持体温平衡,就必须增加体内的代谢率,从而增加对食物的需要量,特别对脂肪性食物的吸收较好,摄食适量的脂肪有较好的抗寒耐冻作用,但不宜过多,以防发生高血脂症和肥胖病。 冬季饮食的营养特点,即增加热量,在三大产热营养素中,蛋白质的摄取量可保持在平常的需要水平,热量增加部分,主要应提高糖类和脂肪的摄取量来保证。矿物质应保持平常...

夏天养生吃什么?



夏天,比较干燥,要多以补水的食物为主,如多煲点清保的汤,或者多吃点蔬菜啊!


保证夏天的营养供应并非易事。胃口的疲惫使人们不肯多吃热菜热饭,这样的天气里吃什么? 以下推荐6道简便易做的营养食品,既能保证夏天的营养供应,又能享受色香味俱全的美食,不妨试一试。 1 白棒菇香煎蛋(白蘑菇、鸡蛋、葱花) 评点:夏天饮食不周时最容易缺乏蛋白质,而鸡蛋尽管价格便宜,却是蛋白质质量最高的食品,还富含维生素B1和维生素B2,也有不少维生素A。蘑菇类是蔬菜中蛋白质含量最高...

日常生活中怎么注重养生?



日常生活养生小经验
 
小儿保健推拿按摩二法
小儿保健推拿按摩二法推拿按摩是通过特定手法的作用,刺激相关部位和穴位,从而达到扶正祛邪、调理腑 脏、防病治病的目的。因此可以用推拿按摩进行小儿保健,以预防疾病的发生。
下面介绍 两种方法:
1、预防感冒法:操作者先将双掌对合,来回快速搓摩,使之发热,然后迅速推擦小 儿面颊 20~30 次,注意用力应轻快柔和,或推摩前事先涂抹适量爽身粉。用食指揉迎香 穴(鼻翼旁 0.5 寸)1 分钟,推擦胸背各 3~5 遍,按揉合谷穴(手背,第一、二掌骨之间,约平第二掌骨中点 处...

冬季养生有哪些谚语?



“冬不藏精,春必病温”“冬天进补,开春打虎”——动机是藏精的季节,冬天藏精充足,春天可少发病。冬季严寒万物藏,保健敛阴又护阳。起居作息顺天时,老人早寝晚起床。冬令进补莫过量,合理膳食重营养。生冷粘硬不可食,少吃干食多喝汤。暴暖暴冷易感冒,暴食暴饮伤胃肠。冬练日出最佳时,雾中锻炼身受伤。前腹后背要保暖,谨防寒气脚下凉。烟酒御寒反有害,衣食住行保健康。老人好过严冬关,五福降临寿无疆。
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