【春季吃什么最养生】
春季养生食谱 春季饮食要掌握一个原则：根据气温变化，食物由温补、辛甘逐渐转为清淡养阴之品。 早春饮食取温避凉。早春应适当吃些春笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜等偏于温补的蔬菜和野菜，不能一味食用人参等温热补品，以免春季气温逐渐上升，加重身体内热，损伤到人体正气；应少食黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆等性凉食物。 仲春饮食宜辛甘。适当进食山药、红枣、蜂蜜、芹菜等平补脾胃的食物，同时注意摄取足量的维生素，以提高机体的免疫力，少食酸性食物，以名伤用脾胃。 晚春饮食宜清补，可以适当选择甘蔗汁、荠菜、百合、螺、鸭肉、苦瓜、紫菜、海带、海蜇、绿豆等平补食物，少食辛辣、黏冷、肥腻之物。 夏季养生食谱 夏季是阳气最盛的季节，此时也是人体新陈代谢最旺盛的时候，人体出汗过多而容易丢失津液，因此夏季养生应该以清淡食物为主，避免伤津耗气。 夏季饮食多清淡。夏季署热，人的脾胃消化功能相对较弱，应适当吃些清热解毒的食物，蔬菜类如茼蒿、芹菜、小白菜、香菜、苦瓜、竹笋、黄瓜、冬瓜等；鱼类如青鱼、鲫鱼、鲢鱼等，这些食物能起到清热解署、消除...
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求治疗青春痘的有效方法或药品
从中医美容角度看，鼻子长痘与胃有关，眼下长痘与肝有关，脸颊长痘和大肠有关等。嘴巴周围长痘说明内火大或睡眠不足。左右脸下侧长痘与淋巴排毒有关，因为它靠近淋巴结；本来人体的毒素都是往下排的，可是因为内火太大或往下排不顺的话，它就只能往上涌，通过淋巴系统和皮肤排出来。所以随着毒素的排除，痘痘便反反复复了。对此建议您首先要保证良好的睡眠，平时多吃冬瓜、丝瓜或绿豆汤等清热食物。最好坚持每天喝一杯蜂蜜水，早上喝一杯淡盐水，以帮助排除体内毒素。
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为何护肤效果总为零？
花钱买保养品，无非是希望每一分钱都化成美丽的力量，最怕擦了效果大不如预期，难道是当了冤大头？皮肤科医师纸上问诊，告诉你为什么保养品用了却不见成效。 成分没搞懂 根据台大医院皮肤科邱品齐医师表示，由于保养品中的化学成分，翻译成中文都颇为艰涩，更别提英文，消费者往往懒得看。但关键性的成分标示，通常能帮助你了解是否吻合皮肤此时需求。多看些美容杂志或上网吸收关于成分的知识，才不会买了自己肌肤根本用不着的保养品。保留标示产品的商品外包装，让皮肤科医师帮你审视，也是个方法。 添加浓度打折扣 确实在保养品中添加有效成分，若浓度不高，能发挥的护肤功效，当然也打折扣。举例来说，根...
我在俄罗斯皮肤干躁有那些护肤良方
夏天由于皮脂腺和汗腺分泌多，皮肤就滋润光滑，到了冬季气候寒冷，皮肤毛孔收缩，皮脂腺和汗腺分泌大为减少，皮肤就粗糙皲裂。冬季不能洗澡太勤，一般一周一次，洗澡时用滋润皮肤的香皂或沐浴露，洗澡后可在皮肤上涂蛇油膏或凡士林，个别明显干燥皲裂处可涂尿素软膏；可适当吃一点肥肉和猪肝，要多吃蔬菜，多喝水。可以多吃些水果。
冬季如何护肤？
１．尽量保持皮肤湿润：由于冬季易使皮肤发干皲裂，所以补充水分是冬季护肤的重要方面，补充水分的最好方法是多喝水，多吃水果。 ２．选择适当的护肤品：在皮肤清洁的状态下，先涂上一层营养霜，在营养皮肤的基础上再涂上适合自己肤色的粉底霜或乳液给皮肤以保护。
３．冬季也应注意防晒：冬天的阳光虽然不是直射，但照射到皮肤上的紫外线并不比其他季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重。所以冬季防晒不容忽视。
４．适当的热水浴：在寒冷的冬季，人体各个系统的运转均处于迟缓状态，需要外界的刺激来辅助其运转。适当的热水浴（３至４天...
20岁至30岁的女性如何护肤?
最主要的是要开始防止细纹产生。日常护理不能少(卸妆、洁面、化妆水、乳液、面霜如果必要的话还可以用面膜和精华液，平常出门一定要做好防晒）防止细纹产生也要注重保湿因为保湿是所有人都需要的这也是防邹的第一步。最好根据自己的皮肤有针对性的补救。经常去做美容。或者在家做适合自己的面膜。