左右关键酸僵硬

是经常性的还是偶尔的?1,只是这一次,可能只是熬夜,或长时间劳累过度或休息不好等;2,若以前也常有,且逢长时下雨或阴天等,就有不适那很有可能是轻度先期性类风湿了,虽不是很严重但建议去买个热巴罗布膏治疗一下 。平时注意保养，避免过度劳累，注意防寒保暖，经常针炙、外用藏药膏有较好的治疗作用。最好使用热巴罗布膏，纯正藏药，疗效显著。不含麝香，对孩子没影响，用这个你老婆一定放心


您的情况建议不要自己在家里盲目的贴膏药，建议去医院做个上臂的检查！能针对性的治疗

因经络不通、气血能量低下造成的各类痛症，如骨关节痛、神经痛、痛经等症状的朋友，确实可以通过中经堂的循经通络来调理。我曾带我爸去那里做过，他现在都经常去的。你可以去那里体验一下。我这里有它家的两个地址，中经堂一处位于上海市斜土路1642号，中经堂另一处位于长宁区黄金城道767号 。健康的体魄才是最重要的。

风湿了吧？肯定经常受潮啊。。。

是否痛风

看你得情况已经3年了半月板也应该自我修复好了，做剧烈运动膝关节就疼，应该是后遗症，有条件的情况下建议做一次关节镜复查！