怎么样除去青春痘
痘痘的成因有很多种，在了解了自己的痘痘属于那种原因产生的之后，再来看看几种常见原因造成的痘痘怎么消除。 遗传因素 :建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。 饮食不当 :尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点。多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。 荷尔蒙失调、药物 :请去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用避孕套、药膜等。 水分不足 :在日常护理的基础上，加强保湿补水的工作，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。 保养品使用失当、换季尽量挑选成分安全的保养品，根据肤质变化即时做好调理工作，在换季时节不要轻易尝试新的保养品。如果你是敏感性、易发痘的肤质，请在使用新的保养品前做皮肤测试。 情绪与压力变化、睡眠质量不...
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高血压怎样预防？
调节血脂，辅助预防心脑血管疾病 由加拿大100%纯天然海豹油制成，含有20%以上的Ω-3多不饱和脂肪酸（Ω-3PUFA），有助于维持体内脂肪酸平衡，调节血脂，降低血胆固醇，预防冠心病、高血压、脑中风等心脑血管疾病。功能特点 相关知识 使用指南 特点：无限极欧米加威特海豹油胶囊经国家卫生部审批，具有调节血脂的保健功能，预防各种心脑血管疾病；海豹油含20%以上的Ω-3多不饱和脂肪酸，是Ω-3多不饱和脂肪酸的最好来源；海豹油中的Ω-3多不饱和脂肪酸多数（90%以上）分布在易于被分解的分子外侧，能更为有效地降低血脂水平；海豹油中...
黑豆的资料?
正常的黑豆清洗时只会洗掉灰尘泥土等污物，根本不可能出现清水变“墨汁”的现象。大家在购买黑豆时可以用手搓一搓，看手上是否会留下颜色，不脱色的才是真货。 黑豆 【来源】为豆科植物大豆的黑色种子。 【成分】食部100克含蛋白质49.8克，脂肪12.1克，碳水化合物18.9克，粗 纤维6.8克，钙250毫克，磷450毫克，铁10.5毫克，硫胺素0.51毫 克，核黄素0.19毫克，尼克酸2.5毫克。 【性味归经】甘，平。入脾、肾经。 【功效】活血，利水，祛风，解毒。用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、 风痹筋挛、产后风疼、口...
很多方面的问题
营养老师说过，少吃多运动，是解决肥胖最有效的不反弹的方法。
但是不要误解，少吃不是不吃，而是在原来的基础上减10%或者再多些，就像俗话八分饱之类的，既不会饿，又不会增肥，没有脂肪的积累，时间长了就保持体重或者减肥。不会因为暴饿暴食造成的体重反复
多运动，不是说今天我运动，我就要减多少，而是适合自己的锻炼方法，比如说坐公车上班可以提前一站下走剩下的路去上班，既锻炼身体，又不觉得累，只要坚持，减肥就在无声无息中
是啊,你说的这几样都是做面膜用的,、白芷、...
怎样健康的减肥成功阿
自我推拿能减肥 肥胖是现代病，一旦患上，生活的乐趣就会消失很多——不光失去美好的形体，而且很多烦恼纷至沓来，高血压、高血脂、脂肪肝等危险大大增加，让人担惊受怕。因此，尽快消除肥胖是很多朋友的心愿。事实上，中医的推拿按摩对肥胖也有明显疗效，且经过了长期的临床验证。下面介绍的一些自我推拿手法，体胖的朋友可以随时随地做，效果不错。 1．摩腹：取仰卧位，两手掌相叠，以肚脐为圆心，在中、下腹部，沿顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜。大约5分钟。 2．抱颤腹部：这个手法非常易学，操作简便。在家中、办公室、坐车时、飞机上均能使用，不...
吃西瓜对人体有什么好处？
在炎热的夏季，吃西瓜可算得上是一大快事。这年头儿，虽说西瓜四季都有上市，但惟独在这个季节里让人吃得最为酣畅淋漓。人们爱吃西瓜不仅为了领略其味儿美，更多的还在于它能够清凉解渴、消暑除烦，令人心情舒畅。首先，西瓜瓜瓤部分的94%是水分，还有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐，这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养；其次，所摄入的水分和无机盐通过代谢成小便，还能带走多余的热量，达到清暑益气的作用。 李时珍在《本草纲目》中把吃西瓜的好处叙述得非常详尽，他说西瓜甘寒无毒，不仅“消烦止渴，解暑热”，而且“宽中下气，利...