舒张压是不是偏低？

一项最新研究认为，稍微降低一点血压可以预防心脏病等心血管疾病。
英国牛津拉德克利夫医院的医学人员通过研究发现，由于血压和心血管疾病有着某种连续的相关性，所以人体的血压降低收缩压20毫米汞柱或降低舒张压5毫米汞柱，就能够将中风和心脏病的患病危险降低一半。如果能将血压稍微降低一点，将会有50％到60％的人能够生活得更健康。
因此，不论是年老者、吸烟者以及中风、糖尿病患者等容易患心血管疾病的人，还是那些血压正常的人，都应该将血压稍微降低一点，降低血压的常用途径包括：服用药品、减少食盐摄入量以及经常进行体育锻炼。
专家把脉上海胸科医院急诊科主任蒋锦琪教授认为，一般来说，人体的血压比正常标准...

如果真是气滞血瘀的话就得先在这里入手。在药店抓点疏肝理气的药或中成药也行，配合适当的体育锻炼，放松心情切勿生气（这个很重要，因为气滞血瘀关键原因就是由生气、长期的压抑造成的。）期间再吃点滋阴的食物。慢慢调理吧！生病是个过程，祛病也是个过程。祝你早日康复！

生活方式： 首先，兜里必须装两块糖，这是最基本的！每餐不宜吃得过饱；低血压的病人每日清晨可饮些淡盐开水，从而可提高血压；适量饮茶；适量饮酒(红酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒)。
饮食调理： 1、加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。多食补气血、温补脾肾的食物
2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血的食物 3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤...

不知道你的血压多少？ 
要知道，影响血压波动的因素很多，如睡眠、运动、营养、压力等，所以就算在一天不同时间都会有不同的血压值。而每天早晨醒来后马上测得的血压才是比较平稳的。
所以，要确诊血压是高是低，一般医生都会建议你在一段时间里（一周、一月）多时段做出测量，再取其平均值后，才算是确诊的结果。
 
建议平时可多吃些红枣、枸杞子、元肉、坚果、黑豆、奶制品、禽肉、鸡蛋等食物，药食同源（如红枣、枸杞子、元肉等）的可以泡茶也可以煲汤。同时要有适度的体育运动，多接触阳光与新鲜空气，促进血液循环，以提高身体素质。
...

血压正常值是收缩压小于或等于140mmHg舒张压小于或等于90mmHg，收缩压大于160舒张压大于95则为高血压，总之正常值应该在90/60~140/90（单位毫米汞柱）


很低，正常80～120


偏低，正常应该是140/90


低血压，应该是很低