颈椎病的自我治疗
提供一套颈椎病的健康医疗体操给你参考，是华康骨伤医院的专家建议的，挺不错（1）、翻手护胸：做体操扩胸运动，双臂伸展时手心向上，共做2个八拍。（2）、左顾右盼：两手叉腰，头颈轮流向左、右旋转。动作要慢，幅度要大，两眼随之尽量朝上方看，向左或向右时要吸气，转到最大限度时，稍转回少许后，吸气稍停，紧接着利用惯力使颈超过原来的幅度，复原时吸气，左右各重复8次。（3）、仰首观天：站立，两手叉腰，头颈背屈向上看天，同时吸气，尽量向上方看天，到最大限度时，吸气稍停，然后复原，呼气，重复8次。（4）、与项争力：以第七颈椎为轴或支点，第七颈椎以上部分用力向上，以下部分用力向下，同时吸气，复原时呼气，重复8次。（5）、前伸探海：如站在悬崖上向前下方看海，颈部向前，第七颈椎以下部分向后，同时吸气，复原时呼气，重复8次。（6）、转向回首：站立，左前弓箭步，身体向左旋转同时右掌向上尽量托上，左掌向下用颈拔伸，并回头看左手，同时吸气，复原时呼气；再成左弓步，做相反方向的活动。左右交替进行，每侧8次。（7）、擦颈按摩：站立，双手轮流擦颈各8次...
“颈椎病的自我治疗” 的相关文章
有什么治疗颈椎病的方法吗???
（一）秋天该如何预防颈椎病随着天气的变冷，因患颈椎病来医院就诊的人数也逐渐增加。据有关资料显示：颈椎病的发病除与日常的工作生活习惯有关外，与寒冷、潮湿等气候变化也有着密切关系。 由于颈部肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒气的刺激，使局部肌肉保护性收缩，从而导致颈部张力增高，容易出现颈部力量失衡，颈部肌肉紧张痉挛;进而压迫到神经、血管，则发生颈部疼痛不适。如原来颈部已有病变的情况下，就更容易诱发颈椎病。 那么，在秋冬季怎样来预防颈椎病的发生呢? 1.注意颈部保暖。尽量穿着高领的衣服，外出佩带围巾对脖子进行保暖，这样可以避...
颈椎病能根治吗?
可以通过中医定向药透疗法来治疗，并且能通过治疗前后的影像和体征与症状对比。简单介绍; 中医定向药透疗法 在躯体组织的“缺血期”或代偿性“肥厚期”以及“功能性损害期”等疾患的早期，制动休息、适量活动、推拿按摩、针灸理疗或膏药贴敷等疗法，均可获得相应的疗效。但当组织损害已经形成“组织间粘连期”或多种组织及多种类型的“复合型损害期”，不但多种保守疗法难获疗效，即使手术也难获得满意的效果。对颈椎病、...
如何轻松治疗颈椎病？
现在治疗颈椎病的药很多，但疗效慢，而且不一定治愈。那么怎么可以快速地，有效地治疗这病呢？我有个土方法，在此献出来。 方法1：找个单杠，做引体向上动作。双手抓住单杠，胳膊放直，慢慢向上拉升。需要说明的是，得颈椎病的人，基本缺少体力锻炼，所以，做引体向上要量力而行，悠着点。一天做二到三次即可。坚持做，不可三天打鱼两天晒网。 方法2：放风筝。每天坚持放二到三个小时的时间放风筝。 特别说明：没有颈椎病的网民们也应该每天做几个引体向上动作，这叫防患于未然。这是土方法，针对有的人有效，有的人也可能无效。另外需要说明的是，因为个体差异，...
颈椎病的自我治疗方法
颈椎病逐渐变成一种常见病，而且是一种顽疾，逐渐趋向于年轻化，建议您平时注意锻炼身体，不要长时间保持一种姿势。
1.枕头与睡眠：枕头中央应略凹进，高度为12~16cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。
2.避免做颈部过伸过屈活动：脊髓型颈椎病患者，在洗脸、刷牙、饮水、写字时，要避免颈部过伸过屈活动。
3.某些日常活动应该停止：在患病期间，应停止做某些过度活动颈椎的活动，如电脑...
颈椎病会影响或压迫神经导致头痛吗
1、颈椎病压迫神经多是头昏、视力减退、耳背等症状。
2、如压迫部位有炎症也会头痛，可用复方脑蛋白水解物2片，口服、1日3次。
3、如有不明事项请追问。